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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

실패 없이 아삭한 오이지

아삭아삭 끝까지 무르지 않고 곰팡이 없이 장기 보관 가능한 전통 오이지. 세 가지 포인트로 누구나 쉽게 성공할 수 있습니다.

글 · 레시피
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SERVES 4·30 MIN·🥗 다이어트 / 건강식
실패 없이 아삭한 오이지
Fig. 01 · 실패 없이 아삭한 오이지사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
오이25개20,000원
2000ml2,000원
천일염600ml6,000원
이 레시피에 약 28,000 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
63kcal
열량
5g
단백질
13g
탄수화물
2g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 00
    오이 25개 2000ml
    상처 없는 중간 크기 오이 25개를 준비해 꼭지를 조금 남긴 후 잘라줍니다. 물에 세 번 깨끗이 씻어 표면의 불순물을 제거합니다. 이렇게 하면 속이 꽉 차서 아삭아삭 맛있게 익습니다.
  2. 01
    천일염 40큰술 2000ml
    큰 냄비에 물 2L를 넣고 천일염 2컵과 반 컵을 넣습니다. 강불에서 소금을 녹여가며 팔팔 끓인 후 중강불로 줄입니다. 소금물이 완전히 녹아 투명해질 때까지 끓입니다.
  3. 02
    오이 25개 2000ml
    00:00/ 00:07
    끓는 소금물에 오이를 5에서 7초간 데쳐줍니다. 데친 오이는 다른 통으로 옮겨 뜨거운 소금물에서 분리합니다. 이 과정으로 표면 세균을 없애 무르지 않고 곰팡이 없이 장기 보관이 가능합니다.
  4. 03
    오이 25개 2000ml
    끓였던 소금물을 다시 팔팔 끓인 후 데친 오이에 부어줍니다. 오이가 뜨지 않게 무거운 것으로 눌러줍니다. 뜨지 않게 하면 절임이 고르게 되고 속이 비거나 물러지지 않습니다.
  5. 04
    2000ml
    식힌 후 밀폐 용기로 옮겨 누름돌이나 돌로 눌러 상온에서 3일간 두세요. 오이가 소금물에 완전히 잠기도록 압력을 줍니다. 이로 인해 균일한 절임이 됩니다.
  6. 05
    오이 25개 2000ml
    3일 후 오이를 꺼내고 소금물만 따로 팔팔 끓여 완전히 식힌 후 오이에 다시 부어줍니다. 밀폐 용기에 담아 상온에서 15에서 20일 보관합니다. 이 과정을 거쳐 잡균을 없애 상하지 않습니다.
  7. 06
    익었는지 확인한 후 일반 냉장고나 김치 냉장고 표준 모드에서 보관하세요. 이렇게 하면 더 오랫동안 아삭아삭 맛있는 오이지를 먹을 수 있습니다.