오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
전자레인지로 만드는 초간단 만두 스파게티
전자레인지만을 사용하여 냉동 만두를 미트볼처럼 활용한 야매 스파게티로, 퇴근 후 빠르게 한 끼를 해결하기 좋습니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
스파게티면1인분262원
냉동 고기만두8개2,000원
시판 파스타 소스1컵1,500원
모짜렐라 치즈넉넉히1,000원
물적당량-
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영양 정보
NUTRITION · 1인분444kcal
열량
44g
단백질
122g
탄수화물
31g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00스파게티면 1인분물 적당량전자레인지 전용 용기에 스파게티면을 넣고 면이 충분히 잠길 정도로 물을 붓습니다.
- 01냉동 고기만두 8개물 적당량접시에 냉동 고기만두를 담고 물을 적신 키친타월을 덮어줍니다. 이렇게 하면 전자레인지 조리 시 만두가 마르지 않고 촉촉하게 익습니다.
- 0200:00/ 05:00면과 만두를 함께 전자레인지에 넣고 먼저 5분간 조리합니다. 만두가 면보다 빨리 익기 때문에 시간을 나누어 조리하는 것이 좋습니다.
- 03스파게티면 1인분00:00/ 13:005분이 지나면 만두는 먼저 꺼내고, 스파게티면만 8분 정도 더 돌려 완전히 익힙니다. 전자레인지 사양에 따라 시간은 가감해 주세요.
- 04시판 파스타 소스 1컵모짜렐라 치즈 넉넉히물 적당량익은 면의 물을 조금만 남기고 따라 버립니다. 그 위에 미리 익혀둔 만두와 시판 파스타 소스, 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올립니다.
- 0500:00/ 03:00치즈가 녹을 때까지 전자레인지에서 2~3분간 더 돌려 마무리합니다. 먹기 직전 젓가락으로 만두를 으깨며 소스와 잘 비벼주면 미트볼 파스타 같은 맛이 납니다.

