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오늘의 한 그릇 · 🌙 야식

전자레인지로 만드는 초간단 만두 스파게티

전자레인지만을 사용하여 냉동 만두를 미트볼처럼 활용한 야매 스파게티로, 퇴근 후 빠르게 한 끼를 해결하기 좋습니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
전자레인지로 만드는 초간단 만두 스파게티
Fig. 01 · 전자레인지로 만드는 초간단 만두 스파게티사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
스파게티면1인분262원
냉동 고기만두8개2,000원
시판 파스타 소스1컵1,500원
모짜렐라 치즈넉넉히1,000원
적당량-
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
444kcal
열량
44g
단백질
122g
탄수화물
31g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    스파게티면 1인분 적당량
    전자레인지 전용 용기에 스파게티면을 넣고 면이 충분히 잠길 정도로 물을 붓습니다.
  2. 01
    냉동 고기만두 8개 적당량
    접시에 냉동 고기만두를 담고 물을 적신 키친타월을 덮어줍니다. 이렇게 하면 전자레인지 조리 시 만두가 마르지 않고 촉촉하게 익습니다.
  3. 02
    00:00/ 05:00
    면과 만두를 함께 전자레인지에 넣고 먼저 5분간 조리합니다. 만두가 면보다 빨리 익기 때문에 시간을 나누어 조리하는 것이 좋습니다.
  4. 03
    스파게티면 1인분
    00:00/ 13:00
    5분이 지나면 만두는 먼저 꺼내고, 스파게티면만 8분 정도 더 돌려 완전히 익힙니다. 전자레인지 사양에 따라 시간은 가감해 주세요.
  5. 04
    시판 파스타 소스 1컵모짜렐라 치즈 넉넉히 적당량
    익은 면의 물을 조금만 남기고 따라 버립니다. 그 위에 미리 익혀둔 만두와 시판 파스타 소스, 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올립니다.
  6. 05
    00:00/ 03:00
    치즈가 녹을 때까지 전자레인지에서 2~3분간 더 돌려 마무리합니다. 먹기 직전 젓가락으로 만두를 으깨며 소스와 잘 비벼주면 미트볼 파스타 같은 맛이 납니다.