오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
전자레인지 감자채볶음
팬 없이 전자레인지로 5분 만에 완성하는 간편하고 맛있는 감자채볶음입니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 1·10 MIN·🔌 에어프라이어 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
감자1개714원
햄1개1,500원
올리브유1바퀴100원
소금1/2스푼10원
참치액젓1/2스푼50원
후추약간5원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분126kcal
열량
16g
단백질
31g
탄수화물
29g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00감자 1개감자는 먹기 좋은 굵기로 채 썰어줍니다. 전분기를 제거하기 위해 찬물에 잠시 담가둡니다.
- 01감자 1개햄 1개햄도 감자와 비슷한 크기로 채 썰어 준비합니다.
- 02올리브유 1바퀴감자 1개소금 1/2스푼햄 1개전자레인지 용기에 채 썬 감자와 햄을 넣습니다. 올리브유 한 바퀴, 소금 1/2스푼, 참치액 1/2스푼을 넣고 골고루 섞어줍니다.
- 03소금 1/2스푼후추 약간00:00/ 05:00전자레인지에 넣고 5분간 돌려줍니다. 조리 후 간이 부족하면 소금을 한 꼬집씩 추가하고 후추를 톡톡 뿌려 마무리합니다.