오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 샐러드 파스타
감칠맛 넘치는 소스와 탱글한 새우가 어우러져 배부르고 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 식단입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·20 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
파스타면1인분300원
새우적당량3,000원
올리브유5스푼500원
페페론치노적당량200원
간장2스푼100원
알룰로스2스푼300원
애플사이다비네거2스푼200원
핑크 애사비1포500원
참기름0.5스푼200원
양상추적당량1,000원
방울토마토적당량1,500원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분144kcal
열량
32g
단백질
68g
탄수화물
78g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00페페론치노 적당량파스타면 1인분올리브유 5스푼새우 적당량파스타면 1인분을 삶습니다. 면이 삶아지는 동안 프라이팬에 올리브유 2스푼을 두르고 새우와 페페론치노를 넣어 노릇하게 굽습니다.
- 01애플사이다비네거 2스푼핑크 애사비 1포올리브유 5스푼알룰로스 2스푼참기름 0.5스푼간장 2스푼볼에 간장 2스푼, 올리브유 3스푼, 알룰로스 2스푼, 애플사이다비네거 2스푼, 핑크 애사비 1포, 참기름 0.5스푼을 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다.
- 02방울토마토 적당량파스타면 1인분양상추 적당량새우 적당량그릇에 손질한 양상추와 방울토마토를 담고, 구운 새우와 삶은 파스타면을 올린 뒤 준비한 소스를 골고루 뿌려 완성합니다.

