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오늘의 한 그릇 · 🍲 해장

든든하고 속 편한 누룽지계란죽

속이 편안하고 든든한 부드러운 죽으로, 누룽지와 계란의 조합이 포만감을 주며 참치액으로 감칠맛을 더합니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🍲 해장 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
든든하고 속 편한 누룽지계란죽
Fig. 01 · 든든하고 속 편한 누룽지계란죽사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
누룽지150g1,650원
600ml600원
대파0.2대80원
달걀2개800원
참치액1큰술30원
참기름1큰술380원
3g60원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
875kcal
열량
25g
단백질
132g
탄수화물
26g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    누룽지 150g 600ml
    00:00/ 05:00
    냄비에 누룽지 1.5컵과 물 3컵(600ml)을 넣고 중불에서 5분간 끓여 누룽지가 잘 풀어지도록 합니다. 누룽지가 부드럽게 풀어지면 다음 단계로 넘어갑니다. 이렇게 끓이면 죽의 질감이 고와집니다.
  2. 01
    대파 0.2대달걀 2개
    대파 1/5대를 송송 썰고 달걀 2개를 잘 풀어 준비합니다. 대파는 얇게 썰어 향이 잘 배도록 하고 달걀은 거품이 일어날 때까지 풀어줍니다. 이 준비가 죽의 마무리를 위해 필수입니다.
  3. 02
    달걀 2개
    누룽지가 잘 풀어진 죽에 풀어둔 달걀을 넣고 나무 주걱으로 빠르게 저어줍니다. 달걀이 고르게 익어 부드러운 실처럼 변할 때까지 저어주세요. 계란이 덩어리지 않게 저어 식감이 좋아집니다.
  4. 03
    참치액 1큰술대파 0.2대달걀 2개
    달걀이 다 익으면 참치액 1큰술을 넣어 간을 맞추고 썰어둔 대파를 넣은 후 약불에서 살짝 끓여줍니다. 대파가 부드러워지고 향이 배면 불을 줄입니다. 참치액으로 감칠맛이 배어 전체 맛이 조화됩니다.
  5. 04
    참기름 1큰술 3g
    불을 끄고 참기름 1큰술과 깨 1/3큰술을 골고루 뿌려 마무리합니다. 참기름이 죽에 스며들어 고소함을 더하고 깨로 마무리 장식을 합니다. 살짝 식혀 먹으면 더 맛있습니다.