오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
들기름 두부국수
두부면을 간장 소스에 버무려 상추, 김과 함께 즐기는 가볍고 칼로리 낮은 초간단 요리입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
두부1팩2,000원
들기름1큰술493원
상추3장166원
김1장165원
이 레시피에 약 2,824원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분529kcal
열량
31g
단백질
11g
탄수화물
29g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00두부면은 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거합니다. 물기가 없어야 소스가 겉돌지 않고 잘 배어듭니다.
- 01들기름 1큰술볼에 물기를 뺀 두부면을 담고 간장 1큰술과 들기름 1큰술을 넣어 골고루 버무립니다.
- 02상추 3장김 1장상추는 먹기 좋은 크기로 손으로 찢거나 칼로 썰고, 김은 잘게 부수어 준비합니다.
- 03상추 3장양념한 두부면 위에 준비한 상추와 김가루를 올려 마무리합니다.

