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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

들기름 두부국수

두부면을 간장 소스에 버무려 상추, 김과 함께 즐기는 가볍고 칼로리 낮은 초간단 요리입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
들기름 두부국수
Fig. 01 · 들기름 두부국수사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
두부1팩2,000원
들기름1큰술493원
상추3장166원
1장165원
이 레시피에 약 2,824 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
529kcal
열량
31g
단백질
11g
탄수화물
29g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    두부면은 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거합니다. 물기가 없어야 소스가 겉돌지 않고 잘 배어듭니다.
  2. 01
    들기름 1큰술
    볼에 물기를 뺀 두부면을 담고 간장 1큰술과 들기름 1큰술을 넣어 골고루 버무립니다.
  3. 02
    상추 3장 1장
    상추는 먹기 좋은 크기로 손으로 찢거나 칼로 썰고, 김은 잘게 부수어 준비합니다.
  4. 03
    상추 3장
    양념한 두부면 위에 준비한 상추와 김가루를 올려 마무리합니다.