오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
초간단 양파 계란 치즈전
채 썬 양파와 계란, 치즈를 넣어 겉은 바삭하고 속은 고소한 건강한 양파 요리입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
양파1개286원
계란1개335원
청양고추1개64원
전분가루2큰술100원
라이스페이퍼2장192원
모짜렐라치즈1줌500원
소금1/2티스푼10원
후추약간5원
식용유넉넉히200원
스리라차소스취향껏50원
이 레시피에 약 1,742원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분256kcal
열량
23g
단백질
37g
탄수화물
41g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00청양고추 1개양파 1개양파는 가늘게 채 썰어 준비합니다. 청양고추도 잘게 다지듯 썰어줍니다.
- 01청양고추 1개전분가루 2큰술양파 1개계란 1개소금 1/2티스푼후추 약간볼에 채 썬 양파, 계란 1개, 다진 청양고추, 전분가루 2큰술, 소금 1/2티스푼, 후추 약간을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
- 02식용유 넉넉히프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 얇고 고르게 펴줍니다.
- 03라이스페이퍼 2장반죽 위에 라이스페이퍼를 올리고 밑면이 노릇해질 때까지 중불에서 굽다가 뒤집어줍니다.
- 04모짜렐라치즈 1줌중약불로 줄인 뒤 모짜렐라치즈를 듬뿍 올리고 반으로 접어 앞뒤로 노릇하게 구워 완성합니다.

