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오늘의 한 그릇 · 👶 아이와 함께

양배추 계란전

아삭한 양배추와 당근이 듬뿍 들어간 바삭한 부침전으로 노른자가 쏙 들어 예쁘고 부드러운 맛이 특징입니다. 아침 대용이나 간식으로 가볍고 든든합니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·👶 아이와 함께 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
양배추 계란전
Fig. 01 · 양배추 계란전사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
양배추0.5개2,000원
당근0.5개400원
부침가루10g30원
계란2개1,000원
소금0.5큰술20원
후추0.5작은술120원
식용유15ml90원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
441kcal
열량
19g
단백질
37g
탄수화물
26g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    양배추 0.5개당근 0.5개
    양배추와 당근을 얇게 채 썰어 준비합니다. 채소가 아삭한 식감을 유지하도록 너무 얇지 않게 0.3cm 정도 두께로 썰어주세요. 이렇게 준비된 채소를 듬뿍 사용하면 든든한 부침이 됩니다.
  2. 01
    부침가루 10g양배추 0.5개당근 0.5개계란 2개소금 0.5큰술후추 0.5작은술
    볼에 부침가루 1큰술과 계란 1개를 풀어 넣고 소금 후추 약간으로 간을 살짝 합니다. 채 썰은 양배추와 당근을 넣어 고루 섞어줍니다. 반죽이 너무 묽지 않게 부침가루로 뭉치게 해주세요.
  3. 02
    식용유 15ml계란 2개
    프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 예열합니다. 반죽을 펼쳐 가운데를 도넛 모양처럼 숟가락으로 파냅니다. 파인 공간에 별도 계란의 노른자 1개를 쏙 담아줍니다.
  4. 03
    00:00/ 02:00
    노른자가 살짝 익기 시작하면 주걱으로 조심스럽게 뒤집어 반대쪽도 노릇하게 익힙니다. 노릇노릇한 갈색이 돌고 노른자가 반숙 상태가 될 때까지 약 1-2분간 구워줍니다. 너무 오래 구우면 노른자가 딱딱해집니다.
  5. 04
    양배추 0.5개
    완성된 양배추 계란전을 반으로 썰어 노른자가 잘 보이게 서빙합니다. 내부가 촉촉하고 바삭한 상태를 확인한 후 불을 끕니다.