오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
양배추 코울슬로
KFC 스타일의 상큼하고 크리미한 샐러드로, 채소의 아삭한 식감이 살아있고 느끼한 음식의 완벽한 사이드.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 4·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
양배추0.3개1,200원
양파0.5개400원
당근0.5개400원
통조림옥수수300g1,500원
소금0.5큰술20원
설탕1.5큰술60원
레몬즙1큰술150원
사과식초30ml450원
마요네스4큰술400원
후추0.5작은술120원
이 레시피에 약 4,700원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분222kcal
열량
3g
단백질
29g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00양배추 0.3개소금 0.5큰술양배추를 얇게 채 썰어 찬물에 씻어주고 키친타월이나 물기를 최대한 제거합니다. 소금에 절이면 야채 부피가 절반으로 줄어들어 편리합니다.
- 01양파 0.5개당근 0.5개00:00/ 05:00당근과 양파를 얇게 채 썰어 준비합니다. 양파는 찬물에 5분 정도 담가 매운맛과 냄새를 제거합니다.
- 02양배추 0.3개당근 0.5개소금 0.5큰술00:00/ 05:00큰 볼에 양배추와 당근을 넣고 소금 반 스푼을 뿌려 5분간 절입니다. 절인 후 생긴 수분을 손으로 꽉 짜서 버립니다.
- 03사과식초 30ml마요네스 4큰술레몬즙 1큰술양파 0.5개설탕 1.5큰술후추 0.5작은술절인 채소에 통조림 옥수수와 썰은 양파를 넣고 설탕 1스푼 반, 레몬즙 1스푼, 사과식초 2스푼, 마요네스 4스푼, 후추 약간을 모두 넣어 잘 버무려줍니다. 마지막에 간을 보고 기호에 맞게 단맛이나 신맛을 추가 조절합니다.