THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

닭가슴살 오이무침

닭가슴살과 오이를 활용한 상큼하고 아삭한 저칼로리 무침으로, 고단백 식사와 반찬을 동시에 해결할 수 있는 간단 요리입니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
닭가슴살 오이무침
Fig. 01 · 닭가슴살 오이무침사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
닭가슴살2덩이2,500원
오이1인분500원
무순2줌300원
생와사비1스푼200원
알룰로스2스푼100원
식초4스푼50원
간장2스푼100원
다진 마늘1스푼50원
참기름2스푼150원
통깨적당량50원
이 레시피에 약 4,000 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
217kcal
열량
34g
단백질
22g
탄수화물
27g
지방

만드는 법

METHOD · 2 STEPS
  1. 00
    닭가슴살 2덩이오이 1~2인분
    오이는 채 썰어 준비합니다. 닭가슴살은 미리 익혀 한 김 식힌 뒤 손으로 찢어줍니다.
  2. 01
    닭가슴살 2덩이오이 1~2인분
    준비된 오이와 닭가슴살에 와사비 드레싱을 뿌려 섞어줍니다.