오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주
간장 오징어 채소 볶음밥
신선한 오징어의 쫄깃함과 아삭한 채소, 밥이 어우러진 영양 듬뿍 아시안 볶음밥! 15분 만에 완성되는 간단하고 맛있는 한 그릇 요리예요.

글 · 레시피
권태린
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🍶 술안주 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
오징어1마리4,000원
밥0.4공기105원
양파1개800원
대파1대400원
애호박0.8개1,200원
식용유5ml30원
다진마늘1큰술210원
진간장2큰술200원
굴소스1큰술180원
설탕1큰술40원
참기름1큰술380원
후추0.5작은술120원
이 레시피에 약 7,665원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분704kcal
열량
53g
단백질
75g
탄수화물
23g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00오징어 1마리
오징어를 깨끗이 씻어 머리와 내장을 제거하고, 몸통에 칼집을 내어 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. - 01애호박 0.8개양파 1개대파 1대
양파는 반달 모양으로, 대파는 어슷 썰기, 애호박은 반달 모양으로 썰어주세요. - 02다진마늘 1큰술진간장 2큰술굴소스 1큰술참기름 1큰술설탕 1큰술후추 0.5작은술
진간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 후추 0.5작은술을 섞어 양념장을 만들어주세요. - 03다진마늘 1큰술오징어 1마리식용유 5ml
프라이팬에 식용유 5ml를 두르고 중불에서 다진마늘을 향이 나도록 볶다가 오징어를 넣어 살짝 익혀주세요. - 04애호박 0.8개양파 1개대파 1대00:00/ 02:00
썬 채소(양파, 대파, 애호박)를 넣고 2분간 볶다가 양념장을 부어 골고루 버무리며 볶아주세요. - 05밥 0.4공기00:00/ 02:00
밥을 넣고 센불에서 1~2분간 빠르게 볶아 밥알이 송송 떨어지게 해주세요.

