THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

순두부 계란 덮밥

간편하게 만들 수 있는 순두부와 계란을 활용한 든든한 한 끼 덮밥입니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
순두부 계란 덮밥
Fig. 01 · 순두부 계란 덮밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
순두부0.5개1,000원
현미1공기500원
대파1개154원
계란1개335원
간장2스푼100원
다진마늘0.5스푼50원
고춧가루듬뿍100원
참기름1스푼200원
통깨약간50원
이 레시피에 약 2,489 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
254kcal
열량
26g
단백질
92g
탄수화물
26g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    순두부 0.5개
    순두부를 반으로 자른 뒤 현미밥 위에 올리고 1.5cm 두께로 썰어줍니다.
  2. 01
    대파 1개계란 1개
    대파 1개를 썰어 준비하고, 프라이팬에 계란 후라이를 하나 만듭니다.
  3. 02
    순두부 0.5개대파 1개계란 1개
    밥 위에 썰어둔 순두부와 대파, 계란 후라이를 올립니다.
  4. 03
    다진마늘 0.5스푼고춧가루 듬뿍간장 2스푼
    간장 2스푼, 다진마늘 0.5스푼, 고춧가루를 듬뿍 뿌려줍니다.
  5. 04
    참기름 1스푼통깨 약간
    마지막으로 참기름 1스푼과 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다.