오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
소고기 마늘쫑 소보로 밀프랩
소고기와 마늘쫑을 볶아 밥 위에 올린 든든한 한 그릇 요리로, 냉동 보관 후 전자레인지에 데워 먹기 좋은 도시락 메뉴입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 4·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
밥800g3,824원
마늘쫑250g3,750원
소고기300g7,494원
계란4개1,340원
다진마늘1큰술65원
꿀2스푼200원
진간장4큰술178원
맛술2큰술117원
멸치액젓2큰술300원
식용유약간50원
이 레시피에 약 17,318원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분60338kcal
열량
29g
단백질
81g
탄수화물
80g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00다진마늘 1큰술식용유 약간00:00/ 03:00프라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘 1큰술을 넣습니다. 약불에서 3분간 타지 않게 충분히 볶아 마늘 향을 냅니다.
- 01마늘쫑 250g00:00/ 01:00먹기 좋은 크기로 썰어둔 마늘쫑 250g을 팬에 넣습니다. 중불로 올려 1분 정도 함께 볶아줍니다.
- 02멸치액젓 2큰술소고기 300g진간장 4큰술맛술 2큰술소고기 다짐육 300g과 진간장 4큰술, 맛술 2큰술, 멸치액젓 2큰술을 넣습니다. 센불에서 고기가 익고 수분이 날아갈 때까지 충분히 볶아줍니다.
- 03꿀 2스푼수분이 거의 날아가면 불을 끄고 꿀 2스푼을 넣어 고루 섞어 마무리합니다.
- 04마늘쫑 250g소고기 300g밥 800g용기에 밥을 4등분 하여 담고, 볶아둔 소고기 마늘쫑 소보로를 올립니다. 그 위에 계란후라이를 하나씩 올려 완성합니다.

