오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
다이어트 두바이 쫀득 쿠키
두유면과 피스타치오 스프레드를 활용해 쫀득하고 고소한 맛을 살린 다이어트용 두바이 스타일 쿠키입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·45 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
두유2봉1,000원
피스타치오100g2,500원
쌀종이3장600원
알룰로스적당히200원
무가당 코코아 파우더약간100원
이 레시피에 약 4,400원 필요해요!
영양 정보
NUTRITION · 1인분661kcal
열량
34g
단백질
61g
탄수화물
52g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 0000:00/ 40:00풀무원 두유면은 물에 가볍게 헹군 뒤 물기를 제거합니다. 에어프라이어에 펼쳐 담고 170도에서 20분간 구운 후, 뒤집어서 다시 20분간 구워 바삭하게 만듭니다.
- 01피스타치오 100g알룰로스 적당히구워진 두유면에 피스타치오 스프레드와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어줍니다.
- 02쌀종이 3장물에 적신 쌀종이를 준비하여 섞어둔 재료를 감싸줍니다.
- 03무가당 코코아 파우더 약간완성된 쿠키 위에 무가당 코코아 파우더를 뿌려 마무리합니다.