오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
초간단 봉구스 밥버거 밀프랩
한 번 만들어 냉동 보관 후 전자레인지에 돌려먹는 든든한 봉구스 스타일 밥버거입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기1,052원
김가루약간100원
참기름약간200원
스팸1조각500원
참치캔1캔1,500원
마요네즈적당량200원
김치적당량300원
슬라이스 치즈1장790원
계란1개335원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분807kcal
열량
54g
단백질
76g
탄수화물
50g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00김가루 약간참기름 약간밥 1공기밥에 김가루와 참기름을 적당량 넣어 골고루 섞은 뒤 용기 바닥에 깔아줍니다.
- 01스팸 1조각스팸은 적당한 크기로 썰어 프라이팬에 노릇하게 구워줍니다.
- 02마요네즈 적당량참치는 기름을 완전히 제거한 후 마요네즈와 섞어 참치마요를 만듭니다.
- 03김치 적당량김치는 잘게 썰어 프라이팬에 볶아 준비합니다.
- 04스팸 1조각김치 적당량밥 1공기밥 위에 치즈, 참치마요, 구운 스팸, 볶은 김치 순으로 차곡차곡 올립니다.
- 05계란 1개마지막으로 계란 프라이를 올리고 꾹꾹 눌러 모양을 잡아 완성합니다.

