오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥
향이 좋은 쫀득한 치아바타
스펀지처럼 쫀득한 속살과 고소한 껍질이 일품인 풀리쉬 발효 치아바타로, 베이커리 수준의 감칠맛과 풍미를 재현합니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·780 MIN·🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
물320ml320원
인스턴트드라이이스트3꼬집90원
강력분420g2,100원
풀리쉬320g500원
인스턴트 드라이 이스트2g60원
소금0.5큰술20원
꿀0.7큰술280원
올리브오일15g200원
체다치즈40g1,200원
올리브10개1,500원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분625kcal
열량
21g
단백질
112g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00인스턴트드라이이스트 3꼬집강력분 420g풀리쉬 320g물 320ml00:00/ 660:00사각 통에 살짝 찬기 있는 물 160g을 붓고 인스턴트드라이이스트 3꼬집을 흩뿌린 후 강력분 160g을 넣어 덩어리지지 않게 주걱으로 골고루 섞습니다. 주걱에 묻은 반죽도 떼어 통 바닥까지 깨끗이 섞어 실온에서 약 11시간 발효시켜 기포가 자글자글하고 주름이 지며 부피가 3배 부풀 때까지 기다립니다. 견과류 향과 살짝 시큼한 풀리쉬 냄새가 나면 완성입니다.
- 01인스턴트 드라이 이스트 2g강력분 420g풀리쉬 320g물 320ml00:00/ 40:00잘 발효된 풀리쉬 통에 살짝 찬기 있는 물 150~160g과 강력분 240g을 넣고 주걱으로 크게 으깨듯이 섞어 벽면까지 골고루 섞습니다. 인스턴트 드라이 이스트 2g을 표면에 흩뿌린 후 뚜껑을 닫아 20~40분 오토리즈로 휴지시켜 밀가루가 물을 흡수하게 합니다. 오토리즈 시간이 길수록 신장성과 풍미가 좋아집니다.
- 02올리브오일 15g체다치즈 40g올리브 10개소금 0.5큰술물 320ml꿀 0.7큰술젖은 손으로 이스트가 있는 표면을 안쪽으로 뒤집고 소금 8g을 흩뿌려 물 묻은 손바닥으로 문질러 녹인 후 짜내듯 조물조물 섞어 까끌거림이 사라질 때까지 합니다. 꿀 15g을 뿌려 흡수시킨 후 올리브오일 15g을 넣고 미끌거림이 사라질 때까지 섞습니다. 직경 1cm로 썬 체다치즈 40g과 물기 제거한 올리브 40g을 넣고 한 덩어리로 뭉칩니다.
- 03올리브오일 15g물 320ml00:00/ 200:00사각통 바닥에 올리브오일을 살짝 뿌리고 반죽 표면을 코팅한 후 물 묻힌 손으로 균등하게 매만져 뚜껑을 덮고 60분 1차 발효합니다. 60분 후 물 묻힌 손으로 반죽을 사방 1/3씩 반듯하게 접어 폴딩하고 다시 40분 발효 후 두 번째 폴딩을 합니다. 마지막 40분 발효로 글루텐 구조를 강화합니다.
- 04강력분 420g00:00/ 20:00마지막 발효 중 철판을 뒤집어 오븐 아래쪽에 넣고 최고 온도(230~250℃)로 20분 예열합니다. 작업대와 반죽 표면에 강력분을 충분히 뿌리고 통을 뒤집어 꺼내 스크래퍼로 직사각형(두께 2~2.5cm)으로 펴 가장자리를 잘라 4등분합니다. 자르자마자 스크래퍼로 분리해 밀가루 털고 식힘망 위 테프론시트에 올립니다.
- 05물 320ml00:00/ 28:00분무기로 물 6회 뿌려 5~10분 2차 발효 후 밀가루 묻힌 손가락으로 표면 찔렀을 때 자국이 확연히 남으면 준비 완료입니다. 반죽 표면에 물 4회 분무 후 예열된 철판에 슬라이딩 넣고 오븐 안 4회 분무합니다. 220℃로 낮춰 14~18분 노릇노릇한 골든브라운 될 때까지 굽습니다.

