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오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어

갈빗살 양념 고기

갈빗살의 강한 풍미를 살린 깔끔하고 담백한 마늘 베이스 양념 고기 구이. 촉촉하게 양념이 배어 10분 만에 완성.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🔌 에어프라이어 / 👨‍🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
갈빗살 양념 고기
Fig. 01 · 갈빗살 양념 고기사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
갈빗살300g10,000원
연두2큰술240원
후추0.5작은술120원
참기름0.5큰술190원
다진마늘3큰술630원
50ml50원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
919kcal
열량
54g
단백질
13g
탄수화물
78g
지방

만드는 법

METHOD · 8 STEPS
  1. 00
    갈빗살 300g연두 2큰술
    연두를 볼에 넣어 양념 베이스를 만듭니다. 갈빗살의 풍미와 지방이 강하니 깔끔하고 담백한 맛을 위해 순한 연두를 선택해 사용합니다. 단맛은 연두에 반만 사용해 과하지 않게 합니다.
  2. 01
    갈빗살 300g연두 2큰술
    갈빗살 약 300g을 연두에 넣습니다. 고기 자체에 풍미가 좋으므로 양념을 최소화해 고기 맛을 살려줍니다. 고기를 넣은 상태에서 잘 버무려줍니다.
  3. 02
    후추 0.5작은술
    후추를 한두 번 정도 뿌려줍니다. 고기의 풍미를 강조하기 위해 소량만 사용하며 골고루 섞어줍니다.
  4. 03
    참기름 0.5큰술
    참기름 반 큰술을 추가합니다. 오늘 구워 먹는 양념장에 향을 더하기 위해 넣으며 전체적으로 잘 섞습니다.
  5. 04
    다진 마늘을 넉넉히 3 큰술 넣습니다. 마늘 베이스로 구워 먹기 때문에 세 큰술은 필수이며 골고루 버무립니다.
  6. 05
    50ml
    양념을 그대로 완성한 후 살짝 물을 추가해 촉촉하게 만듭니다. 끓여 먹는 고기가 아닌 구이이므로 양념이 고기에 싹 흡수되도록 질척하게 합니다.
  7. 06
    양념한 고기를 잠시 재워두면 질척했던 양념이 싹 배어 들어갑니다. 고기가 양념을 완전히 흡수할 때까지 기다립니다.
  8. 07
    00:00/ 10:00
    양념이 배어든 고기를 에어프라이어에 넣습니다. 팬에서 바로 구워도 되지만 에어프라이어로 편리하게 굽습니다. 10분 정도 구워 완성합니다.
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