오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
유부 비빔밥
유부초밥을 비벼 먹는 초간단 다이어트 비빔밥으로, 참치와 유부의 고소함에 간장 마요 소스가 어우러져 상큼하고 담백한 맛.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥0.3공기90원
참치캔1캔2,500원
깻잎5장250원
고추1개200원
유부50g1,250원
양파0.3개240원
옥수수콘2스푼100원
계란1개500원
김1장200원
간장1스푼30원
마요네즈0.5큰술60원
참기름1큰술380원
깨5g100원
후추0.5작은술120원
이 레시피에 약 6,020원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분817kcal
열량
60g
단백질
40g
탄수화물
46g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00밥 0.3공기그릇에 밥을 크게 세 스푼 넣습니다. 밥이 많아야 유부초밥의 귀찮음을 대신해줍니다.
- 01참치캔 1캔깻잎 5장참치캔의 기름을 빼고 넣습니다. 기름을 제거해야 담백한 맛이 살아납니다. 깻잎 5장을 잘게 잘라 넣습니다.
- 02고추 1개유부 50g양파 0.3개고추 1개를 잘게 썰어 넣고 유부 5장을 잘게 잘라 넣습니다. 양파 1/4개를 채 썰어 넣습니다.
- 03옥수수콘 2스푼계란 1개김 1장옥수수콘 2스푼 넣고 계란 후라이 1개를 올립니다. 김을 좋아하는 만큼 뿌립니다.
- 04마요네즈 0.5큰술참기름 1큰술간장 1스푼후추 0.5작은술깨 5g간장 1스푼, 마요네즈 반 스푼, 참기름 1스푼을 넣고 잘 비빕니다. 깨를 뿌리고 후추를 쳐서 마무리합니다.

