오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
리버스 시어링 에어프라이어 스테이크
에어프라이어를 활용해 고기 속을 먼저 낮은 온도로 익히는 리버스 시어링 기법으로, 누구나 실패 없이 완벽한 굽기의 스테이크를 만들 수 있습니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·40 MIN·🔌 에어프라이어 / 👨🍳 셰프 레시피 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
소금약간10원
올리브오일약간100원
버터1조각131원
마늘5쪽194원
로즈마리1줄기750원
이 레시피에 약 1,185원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분61kcal
열량
1g
단백질
3g
탄수화물
18g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00고기의 겉면에 묻은 핏물을 키친타월로 꼼꼼하게 닦아내어 제거합니다. 핏물을 잘 제거해야 고기 특유의 잡내를 없애고 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.
- 01소금 약간준비된 고기 앞뒷면에 소금을 골고루 뿌려 밑간을 합니다. 고기가 두껍기 때문에 간이 충분히 배도록 넉넉하게 뿌려주는 것이 좋습니다.
- 0200:00/ 20:00에어프라이어를 100도로 예열한 뒤 고기를 넣고 20분간 익힙니다. 낮은 온도에서 천천히 익혀야 고기 전체가 균일한 분홍빛을 띠며 부드럽게 익습니다.
- 0300:00/ 05:00에어프라이어에서 꺼낸 고기를 실온에서 5분간 그대로 두어 레스팅합니다. 이 과정을 통해 고기 내부의 열이 골고루 전달되고 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 촉촉해집니다.
- 04올리브오일 약간00:00/ 00:50프라이팬을 연기가 살짝 날 정도로 강하게 달군 뒤 올리브오일을 두르고 고기 겉면을 굽습니다. 앞, 뒤, 옆면을 각각 10초씩 총 40초간 빠르게 구워 마이야르 반응을 일으킵니다.
- 05로즈마리 1줄기버터 1조각마늘 5쪽00:00/ 00:30불을 완전히 끈 상태에서 팬의 잔열을 이용해 버터, 으깬 마늘, 로즈마리를 넣습니다. 녹은 버터를 숟가락으로 고기에 계속 끼얹어주는 베이스팅을 30초간 진행하여 풍미를 극대화합니다.
- 06완성된 스테이크를 도마에 올리고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 이미 레스팅을 거친 상태이므로 썰었을 때 육즙이 과하게 흐르지 않고 깔끔하게 잘립니다.

