THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어

리버스 시어링 에어프라이어 스테이크

에어프라이어를 활용해 고기 속을 먼저 낮은 온도로 익히는 리버스 시어링 기법으로, 누구나 실패 없이 완벽한 굽기의 스테이크를 만들 수 있습니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·40 MIN·🔌 에어프라이어 / 👨‍🍳 셰프 레시피 / 🏠 홈파티
리버스 시어링 에어프라이어 스테이크
Fig. 01 · 리버스 시어링 에어프라이어 스테이크사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
소금약간10원
올리브오일약간100원
버터1조각131원
마늘5쪽194원
로즈마리1줄기750원
이 레시피에 약 1,185 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
61kcal
열량
1g
단백질
3g
탄수화물
18g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 00
    고기의 겉면에 묻은 핏물을 키친타월로 꼼꼼하게 닦아내어 제거합니다. 핏물을 잘 제거해야 고기 특유의 잡내를 없애고 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.
  2. 01
    소금 약간
    준비된 고기 앞뒷면에 소금을 골고루 뿌려 밑간을 합니다. 고기가 두껍기 때문에 간이 충분히 배도록 넉넉하게 뿌려주는 것이 좋습니다.
  3. 02
    00:00/ 20:00
    에어프라이어를 100도로 예열한 뒤 고기를 넣고 20분간 익힙니다. 낮은 온도에서 천천히 익혀야 고기 전체가 균일한 분홍빛을 띠며 부드럽게 익습니다.
  4. 03
    00:00/ 05:00
    에어프라이어에서 꺼낸 고기를 실온에서 5분간 그대로 두어 레스팅합니다. 이 과정을 통해 고기 내부의 열이 골고루 전달되고 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 촉촉해집니다.
  5. 04
    올리브오일 약간
    00:00/ 00:50
    프라이팬을 연기가 살짝 날 정도로 강하게 달군 뒤 올리브오일을 두르고 고기 겉면을 굽습니다. 앞, 뒤, 옆면을 각각 10초씩 총 40초간 빠르게 구워 마이야르 반응을 일으킵니다.
  6. 05
    로즈마리 1줄기버터 1조각마늘 5쪽
    00:00/ 00:30
    불을 완전히 끈 상태에서 팬의 잔열을 이용해 버터, 으깬 마늘, 로즈마리를 넣습니다. 녹은 버터를 숟가락으로 고기에 계속 끼얹어주는 베이스팅을 30초간 진행하여 풍미를 극대화합니다.
  7. 06
    완성된 스테이크를 도마에 올리고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 이미 레스팅을 거친 상태이므로 썰었을 때 육즙이 과하게 흐르지 않고 깔끔하게 잘립니다.