오늘의 한 그릇

10분 치킨스테이크 토마토 파스타

Name: 10분 치킨스테이크 토마토 파스타
Cook time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 개 뼈없는 닭다리살; 로즈마리; 파르팔레; 마늘; 양파; 피망; 레드페퍼; 올리브유; 소금; 후추; 맛술 or화이트와인; 마카로니; 토마토소스; 소금; 후추; 올리브유

구운 치킨스테이크를 토마토소스 파스타 위에 올린 한 그릇 파스타입니다.

글 · 레시피

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SERVES 2·30 MIN

Fig. 01 · 10분 치킨스테이크 토마토 파스타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분

뼈없는 닭다리살2개-

로즈마리-

파르팔레-

마늘-

양파-

피망-

레드페퍼200원

올리브유-

소금-

후추-

맛술 or화이트와인-

마카로니1,000원

토마토소스-

소금-

후추-

올리브유-

이 레시피에 약 1,200원 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분

179kcal

열량

단백질

38g

탄수화물

지방

만드는 법

METHOD · 8 STEPS

01
뼈없는 닭다리살 2개
뼈없는 닭다리살 2개는 지방을 손질해 키친타올로 수분을 제거해주세요.
02
로즈마리 올리브유 소금 후추
팬에 올리브유를 두르고 닭다리살과 로즈마리, 와인을 넣어 앞뒤로 구우며 소금, 후추로 간해주세요.
03
뚜껑을 잠시 덮어 속까지 익히고 껍질을 바삭하게 구워주세요.
04
파르팔레 마카로니 소금
00:00/ 08:00
끓는 물에 마카로니, 파르팔레, 소금을 넣어 6~8분 삶아 건져주세요.
05
올리브유 마늘 양파 피망
팬에 올리브유를 넣고 양파, 마늘, 피망을 볶아주세요.
06
토마토소스 소금 후추
토마토소스를 넣고 끓으면 파스타를 넣어 졸이고 소금, 후추로 마무리해주세요.
07
토마토소스
접시에 토마토소스 파스타를 담아주세요.
08
치킨스테이크를 올리고 베이비채소를 올려 완성합니다.