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오늘의 한 그릇

글루텐 프리 피자 도우

글루텐 프리 밀가루로 만든 레스토랑 스타일 바삭한 피자 도우입니다. Caputo Fioreglut 밀가루를 사용해 부서지지 않고 완벽한 식감을 냅니다.

글 · 레시피
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SERVES 4·140 MIN
글루텐 프리 피자 도우
Fig. 01 · 글루텐 프리 피자 도우사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
Caputo Fioreglut Gluten Free Flour500g10,000원
따뜻한 물400g-
소금1큰술40원
인스턴트 드라이 이스트10g200원
올리브유15ml300원
이 레시피에 약 10,540 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
479kcal
열량
9g
단백질
95g
탄수화물
23g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    인스턴트 드라이 이스트 10g따뜻한 물 400g올리브유 15ml소금 1큰술
    물의 2/3을 큰 볼에 넣고 나머지 1/3을 끓여 식힌 후 섞어 이스트를 활성화할 적温의 따뜻한 물 400g을 만듭니다. 여기에 소금 17g, 인스턴트 드라이 이스트 10g, 올리브유 15g을 휘저어 섞습니다. 이 온도가 이스트를 최적으로 깨웁니다.
  2. 01
    Caputo Fioreglut Gluten Free Flour 500g
    00:00/ 10:00
    Caputo Fioreglut Gluten Free Flour 500g을 큰 볼에 넣고 여과된 이스트 혼합물을 부어 나무 숟가락으로 저어 도우가 뭉쳐지도록 합니다. 밀가루 표면에 살짝 밀가루를 뿌린 작업대에 꺼내 양손으로 10분간 반죽해 단단하고 매끄럽고 윤기 나는 도우볼을 만듭니다. 글루텐 프리 도우는 일반 도우처럼 쫄깃하지 않으니 단단해질 때까지 반죽합니다.
  3. 02
    00:00/ 120:00
    반죽한 도우를 볼에 다시 넣고 플라스틱 랩으로 덮어 따뜻한 곳에서 1-2시간 발효시켜 부피가 대략 2배 커지도록 합니다. 발효가 끝나면 4등분해 각 225g 도우볼로 나눕니다. 도우가 꺼지더라도 정상입니다.
  4. 03
    00:00/ 360:00
    밀가루를 잘 뿌린 밀폐 트레이에 도우볼 4개를 넣고 최소 1시간에서 최대 5시간 발효시켜 부피가 2배 커지도록 합니다. 글루텐 프리 도우는 섬세하니 다룰 때 조심합니다.
  5. 04
    밀가루 뿌린 피자 필에 도우볼 하나를 올리고 손가락으로 누르며 평평하게 펴서 5mm 두께의 베이스로 만듭니다. 가장자리는 누르지 않아 두꺼운 크러스트가 형성되도록 하고 손바닥으로 양쪽을 잡아당겨 펴줍니다. 피자 필을 흔들어 베이스가 달라붙지 않는지 확인한 후 토핑을 올립니다.