THE
RecipeX
오늘의 한 그릇

일상의 불낙볶음

불고기 양념과 매콤한 낙지 양념이 어우러진 별미입니다.

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지영의주방
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SERVES 2·0 MIN
일상의 불낙볶음
Fig. 01 · 일상의 불낙볶음사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
쇠고기200g4,996원
낙지2마리12,727원
밀가루-
야채2,000원
통깨-
간장4큰술495원
올리고당2큰술213원
맛술1큰술59원
다진마늘-
다진파-
깨소금-
후추-
참기름-
고춧가루5큰술1,035원
고추장2큰술332원
설탕1큰술44원
유자청1큰술180원
다진 마늘1큰술65원
청주2큰술185원
고추씨 기름1큰술500원
생강즙약간-
후추-
이 레시피에 약 22,831 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분
659kcal
열량
57g
단백질
64g
탄수화물
55g
지방

만드는 법

METHOD · 12 STEPS
  1. 01
    쇠고기 200g
    쇠고기 200g을 준비합니다. 불고기용이 좋지만 잡채용 고기도 괜찮습니다.
  2. 02
    다진 마늘 1큰술올리고당 2큰술쇠고기 200g깨소금 참기름 간장 4큰술맛술 1큰술후추
    쇠고기는 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘, 다진 파, 깨소금, 후추, 참기름 약간씩으로 밑간해 줍니다.
  3. 03
    고추씨 기름 1큰술다진 마늘 1큰술올리고당 2큰술고춧가루 5큰술고추장 2큰술유자청 1큰술생강즙 약간간장 4큰술후추 설탕 1큰술청주 2큰술
    양념장을 만듭니다. 고춧가루 5큰술, 고추장 2큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 1큰술, 유자청 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 청주 2큰술, 고추씨 기름 1큰술, 생강즙 약간, 후추를 섞어 줍니다. 유자청 대신 설탕이나 오렌지 마멀레이드를 사용해도 좋습니다.
  4. 04
    밀가루 낙지 2마리
    낙지는 밀가루로 문질러 씻은 후 적당한 크기로 자르고, 양념장 1/3 정도를 넣어 조물조물 무쳐 줍니다.
  5. 05
    야채
    야채는 집에 있는 대로 준비합니다. 쌈 채소나 버섯을 넣어도 잘 어울립니다.
  6. 06
    달군 팬에 남은 양념장 2/3를 넣고 한소끔 볶아 매운맛과 감칠맛을 살려 줍니다.
  7. 07
    야채
    매운 향이 올라오면 준비한 야채를 넣고 볶습니다.
  8. 08
    쇠고기 200g
    불고기 양념한 쇠고기를 넣고 함께 볶아 줍니다.
  9. 09
    낙지 2마리
    고기가 어느 정도 익으면 낙지를 넣고 볶습니다.
  10. 10
    양념이 잘 어우러지도록 빠르게 볶아 줍니다.
  11. 11
    참기름 통깨
    마지막으로 참기름 한 방울과 통깨를 뿌려 마무리합니다.
  12. 12
    맛있는 불낙볶음이 완성되었습니다.