오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
궁극의 덴버 스테이크와 감자 구이
스테인리스 팬을 활용해 완벽한 마이야르 반응을 끌어낸 덴버 스테이크 레시피로, 잦은 뒤집기와 버터 샤워가 핵심입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·25 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🏠 홈파티 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
덴버 스테이크 (목살 부위)1개15,000원
알게 오일 (발연점 높은 오일)2큰술500원
감자 (3/4 정도 익힌 것)2개800원
버터1큰술270원
소금0.3큰술12원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1002kcal
열량
54g
단백질
54g
탄수화물
64g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 00스테인리스 팬을 중불에서 충분히 예열한 뒤 물을 소량 떨어뜨려 봅니다. 물방울이 증발하지 않고 구슬처럼 팬 위를 굴러다니는 '물 테스트'가 성공하면 조리 준비가 완료된 것입니다.
- 01소금 0.3큰술팬에 발연점이 매우 높은 알게 오일을 넉넉히 두릅니다. 준비한 덴버 스테이크를 올리되, 이때 소금이나 후추 간은 미리 하지 않고 그대로 굽기 시작합니다.
- 0200:00/ 03:00고기가 팬에 달라붙어 있는 상태이므로 억지로 떼지 말고 약 2~3분간 기다립니다. 마이야르 반응이 충분히 일어나 고기가 팬에서 자연스럽게 떨어질 때 뒤집어줍니다.
- 0300:00/ 01:30첫 면이 익은 후부터는 30초에서 1분 간격으로 고기를 자주 뒤집어줍니다. 이렇게 하면 두꺼운 스테이크의 내부까지 열이 고르게 전달되며 겉면이 타지 않고 바삭한 크러스트가 형성됩니다.
- 0400:00/ 05:00원하는 굽기가 되면 고기를 팬에서 꺼내 흰 접시에 옮겨 담습니다. 약 5분간 레스팅 과정을 거쳐야 고기 내부의 온도가 안정되고 육즙이 전체적으로 퍼져 풍미가 좋아집니다.
- 05고기를 구웠던 팬에 남은 소고기 기름을 활용해 3/4 정도 미리 익혀둔 감자를 넣습니다. 감자 겉면이 노릇하고 바삭해질 때까지 충분히 구워줍니다.
- 06버터 1큰술00:00/ 01:00팬에 버터 한 조각을 넣고 레스팅이 끝난 스테이크를 다시 넣습니다. 마지막 1분 동안 버터를 끼얹으며 고기 겉면을 다시 데우고 고소한 향을 입혀줍니다.
- 07버터 1큰술소금 0.3큰술스테이크를 먹기 좋은 크기로 썰어 감자와 함께 담고 팬에 남은 갈색 버터 소스를 위에 부어줍니다. 마지막으로 소금을 전체적으로 뿌려 간을 맞추면 완성입니다.

