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오늘의 한 그릇

올리브오일 토마토드레싱을 얹은 아스파라거스 샐러드

아스파라거스와 버섯에 상큼한 토마토드레싱을 더한 깔끔한 샐러드입니다.

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단정한한끼
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SERVES 4·60 MIN
올리브오일 토마토드레싱을 얹은 아스파라거스 샐러드
Fig. 01 · 올리브오일 토마토드레싱을 얹은 아스파라거스 샐러드사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
만가닥버섯1/2팩1,000원
베이컨2줄515원
마늘3쪽116원
토마토 중간것1개1,000원
식초1스푼65원
레몬즙1스푼129원
꿀 이나 설탕1스푼500원
소금0.2스푼8원
후춧가루약간-
올리브오일3스푼635원
이 레시피에 약 3,968 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분
65kcal
열량
2g
단백질
12g
탄수화물
43g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 01
    잘 익은 토마토는 윗부분에 열십자 칼집을 내고 끓는 소금물에 살짝 데친 후, 굵직한 씨를 제거하고 과육만 듬성듬성 썰어 준비합니다.
  2. 02
    소금 0.2스푼
    드레싱 재료인 식초(1), 레몬즙(1), 꿀이나 설탕(1), 소금(0.2), 후춧가루(약간)를 한데 넣고 설탕과 소금이 잘 섞이도록 저어줍니다. 모든 재료가 섞이면 올리브오일(3)을 넣고 다시 섞어줍니다.
  3. 03
    올리브오일 3스푼
    여기에 미리 썰어둔 토마토를 넣고 잘 섞으면 올리브오일 토마토드레싱이 완성됩니다.
  4. 04
    만가닥버섯 1/2팩마늘 3쪽
    00:00/ 01:00
    아스파라거스는 밑동을 잘라내고 끓는 소금물에 약 1분 정도 데친 후 찬물에 담갔다가 건져 물기를 빼둡니다. 마늘은 편으로 썰고, 만가닥버섯은 가닥가닥 뜯어 준비합니다. (버섯은 양송이 등 다른 버섯을 사용해도 좋습니다.)
  5. 05
    베이컨 2줄
    잘게 썬 베이컨은 프라이팬에 노릇하게 볶은 후 키친타월에 올려 기름기를 뺍니다.
  6. 06
    올리브오일 3스푼마늘 3쪽
    약하게 달군 팬에 올리브오일을 두르고 편으로 썬 마늘을 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. 구운 마늘칩은 따로 빼두고, 같은 팬에 아스파라거스를 넣어 한 번 볶은 후 버섯을 넣고 굽듯이 볶아줍니다.
  7. 07
    베이컨 2줄
    접시에 버섯과 아스파라거스를 보기 좋게 올리고, 먹기 직전에 토마토드레싱을 뿌린 후 마늘칩과 베이컨을 솔솔 뿌려 마무리합니다.