오늘의 한 그릇
올리브오일 토마토드레싱을 얹은 아스파라거스 샐러드
아스파라거스와 버섯에 상큼한 토마토드레싱을 더한 깔끔한 샐러드입니다.

글 · 레시피
단정한한끼
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SERVES 4·60 MIN

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
만가닥버섯1/2팩1,000원
베이컨2줄515원
마늘3쪽116원
토마토 중간것1개1,000원
식초1스푼65원
레몬즙1스푼129원
꿀 이나 설탕1스푼500원
소금0.2스푼8원
후춧가루약간-
올리브오일3스푼635원
이 레시피에 약 3,968원 필요해요!
영양 정보
NUTRITION · 1인분65kcal
열량
2g
단백질
12g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 01잘 익은 토마토는 윗부분에 열십자 칼집을 내고 끓는 소금물에 살짝 데친 후, 굵직한 씨를 제거하고 과육만 듬성듬성 썰어 준비합니다.
- 02소금 0.2스푼드레싱 재료인 식초(1), 레몬즙(1), 꿀이나 설탕(1), 소금(0.2), 후춧가루(약간)를 한데 넣고 설탕과 소금이 잘 섞이도록 저어줍니다. 모든 재료가 섞이면 올리브오일(3)을 넣고 다시 섞어줍니다.
- 03올리브오일 3스푼여기에 미리 썰어둔 토마토를 넣고 잘 섞으면 올리브오일 토마토드레싱이 완성됩니다.
- 04만가닥버섯 1/2팩마늘 3쪽00:00/ 01:00아스파라거스는 밑동을 잘라내고 끓는 소금물에 약 1분 정도 데친 후 찬물에 담갔다가 건져 물기를 빼둡니다. 마늘은 편으로 썰고, 만가닥버섯은 가닥가닥 뜯어 준비합니다. (버섯은 양송이 등 다른 버섯을 사용해도 좋습니다.)
- 05베이컨 2줄잘게 썬 베이컨은 프라이팬에 노릇하게 볶은 후 키친타월에 올려 기름기를 뺍니다.
- 06올리브오일 3스푼마늘 3쪽약하게 달군 팬에 올리브오일을 두르고 편으로 썬 마늘을 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. 구운 마늘칩은 따로 빼두고, 같은 팬에 아스파라거스를 넣어 한 번 볶은 후 버섯을 넣고 굽듯이 볶아줍니다.
- 07베이컨 2줄접시에 버섯과 아스파라거스를 보기 좋게 올리고, 먹기 직전에 토마토드레싱을 뿌린 후 마늘칩과 베이컨을 솔솔 뿌려 마무리합니다.