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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

팔도손맛 신순이의 취나물볶음

말린 취나물을 불려 들기름과 식용유를 섞어 볶아낸 고소하고 촉촉한 나물 요리입니다.

글 · 레시피
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SERVES 2·30 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🍱 도시락
팔도손맛 신순이의 취나물볶음
Fig. 01 · 팔도손맛 신순이의 취나물볶음사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
말린 취나물45g1,500원
들기름1큰술493원
국간장1작은술69원
소금1/2작은술8원
약간-
이 레시피에 약 2,070 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
75kcal
열량
1g
단백질
2g
탄수화물
14g
지방

만드는 법

METHOD · 9 STEPS
  1. 00
    약간
    취나물을 끓는 물에 넣고 뚜껑을 연 채로 잎의 숨이 죽을 정도로만 살짝 데칩니다. 너무 오래 데치면 나중에 말려서 다시 삶을 때 나물이 뭉개질 수 있습니다.
  2. 01
    약간
    데친 취나물을 체로 건져내어 찬물에 헹궈 열기를 식힙니다. 그 다음 손으로 물기를 꽉 짜서 준비합니다.
  3. 02
    약간
    물기를 짠 취나물을 채반에 고루 펼쳐서 햇볕에 둡니다. 바스락거리는 소리가 날 때까지 2~3일 정도 바짝 말려 건나물로 만듭니다.
  4. 03
    말린 취나물 45g 약간
    00:00/ 40:00
    말린 취나물을 넉넉한 양의 끓는 물에 넣고 10분 정도 삶습니다. 불을 끄고 그 상태로 30분 정도 그대로 두어 나물을 충분히 불립니다.
  5. 04
    약간
    00:00/ 60:00
    삶은 취나물을 건져 찬물에 담가 1시간 정도 더 불립니다. 줄기까지 알맞게 불어나면 건져내어 물기를 꼭 짭니다.
  6. 05
    약간
    불린 취나물을 도마에 올리고 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 썹니다.
  7. 06
    들기름 1큰술 약간
    팬을 달군 뒤 식용유 1큰술과 들기름 1큰술을 두릅니다. 썰어둔 취나물을 넣고 기름이 골고루 배도록 볶습니다.
  8. 07
    국간장 1작은술소금 1/2작은술 약간
    국간장 1작은술과 소금 1/2작은술을 넣어 간을 합니다. 나물에 간이 충분히 배어들 때까지 나무 주걱으로 저어가며 볶습니다.
  9. 08
    약간
    물을 약간 부어 나물과 어우러지게 합니다. 이렇게 하면 기름을 적게 쓰면서도 나물을 촉촉하고 부드럽게 완성할 수 있습니다.