오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
전자레인지 부드러운 계란찜
부드럽고 고소한 식감의 계란찜으로, 전자레인지로 간단히 배달 수준의 맛을 낼 수 있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·6 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
계란4개2,000원
물400ml400원
참치액1큰술10원
미림2큰술600원
맛소금0.5작은술50원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분172kcal
열량
13g
단백질
4g
탄수화물
21g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00참치액 1큰술맛소금 0.5작은술계란 4개미림 2큰술물 400ml그릇에 계란 4개를 풀어 부드럽게 풀어주세요. 미지근한 물 400ml(손가락 넣을 수 있을 정도의 온도), 참치액 1큰술, 미림 2큰술, 맛소금 약간을 넣고 고루 섞어줍니다. 이렇게 미지근한 물을 사용하면 계란이 부드럽게 익습니다.
- 01물 400ml전자레인지 가능한 용기에 체를 받쳐서 섞은 계란물을 부어 거른 후, 위에 뜨는 거품을 깨끗이 제거해주세요. 뚜껑을 덮어 밀폐합니다. 거름과 거품 제거로 텍스처가 부드러워집니다.
- 0200:00/ 06:30전자레인지에 넣고 600W로 6분간 돌려주세요. 완전히 익지 않았다면 30초씩 추가로 돌려 확인하며 조절합니다. 전자레인지 출력에 따라 시간이 달라지니 마지막에 젓가락으로 찔러 액이 나오지 않을 때까지 익힙니다.

