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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

전자레인지 부드러운 계란찜

부드럽고 고소한 식감의 계란찜으로, 전자레인지로 간단히 배달 수준의 맛을 낼 수 있습니다.

글 · 레시피
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SERVES 2·6 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
전자레인지 부드러운 계란찜
Fig. 01 · 전자레인지 부드러운 계란찜사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
계란4개2,000원
400ml400원
참치액1큰술10원
미림2큰술600원
맛소금0.5작은술50원
이 레시피에 약 3,060 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
172kcal
열량
13g
단백질
4g
탄수화물
21g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    참치액 1큰술맛소금 0.5작은술계란 4개미림 2큰술 400ml
    그릇에 계란 4개를 풀어 부드럽게 풀어주세요. 미지근한 물 400ml(손가락 넣을 수 있을 정도의 온도), 참치액 1큰술, 미림 2큰술, 맛소금 약간을 넣고 고루 섞어줍니다. 이렇게 미지근한 물을 사용하면 계란이 부드럽게 익습니다.
  2. 01
    400ml
    전자레인지 가능한 용기에 체를 받쳐서 섞은 계란물을 부어 거른 후, 위에 뜨는 거품을 깨끗이 제거해주세요. 뚜껑을 덮어 밀폐합니다. 거름과 거품 제거로 텍스처가 부드러워집니다.
  3. 02
    00:00/ 06:30
    전자레인지에 넣고 600W로 6분간 돌려주세요. 완전히 익지 않았다면 30초씩 추가로 돌려 확인하며 조절합니다. 전자레인지 출력에 따라 시간이 달라지니 마지막에 젓가락으로 찔러 액이 나오지 않을 때까지 익힙니다.