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오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주

3분 계란말이

크림처럼 녹아내리는 부드러운 식감과 감칠맛이 조화된 계란말이.

글 · 레시피
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SERVES 2·3 MIN·🍶 술안주 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
3분 계란말이
Fig. 01 · 3분 계란말이사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
계란5개2,500원
소금0.5큰술20원
쯔유15ml180원
식용유10ml60원
케첩10ml30원
이 레시피에 약 2,790 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
246kcal
열량
16g
단백질
3g
탄수화물
37g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    계란 5개소금 0.5큰술쯔유 15ml
    00:00/ 01:00
    계란 5개를 볼에 깨서 소금 반 큰술과 쯔유 한 큰술을 넣습니다. 1분 정도 휘저어 거품이 일어날 때까지 섞어줍니다. 이렇게 간을 맞추면 감칠맛이 배어 부드러운 맛이 살아납니다.
  2. 01
    식용유 10ml계란 5개
    프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 센불로 예열합니다. 기름이 뜨거워 열이 올라올 때까지 키친타월로 닦아줍니다. 계란 5개 분량이니 기름을 충분히 사용해 타지 않게 합니다.
  3. 02
    계란 5개
    준비된 계란물을 프라이팬에 부어 가운데로 소용돌이 치며 빠르게 저어줍니다. 계란이 반쯤 익어 표면이 살짝 굳기 시작하면 중불에서 약불로 낮춥니다. 스크램블처럼 되지 않게 저어주며 밑바닥이 익도록 합니다.
  4. 03
    안 익은 부분을 앞으로 밀어주며 전체가 익도록 합니다. 거의 꺼질 듯 약불로 유지해 안에 열이 스며들게 하며, 스크램블 상태가 사라지고 부드럽게 익을 때까지 반복합니다. 이렇게 하면 크림 같은 식감이 유지됩니다.
  5. 04
    00:00/ 02:30
    불을 끄고 남은 열로 1분에서 1분 30초 정도 말아줍니다. 모양이 잡히고 안쪽이 완전히 익을 때까지 그대로 둡니다. 열로 자연스럽게 익혀 부드러운 텍스처를 완성합니다.