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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

질경이나물볶음

부드럽고 쫄깃한 식감에 고소한 맛이 나는 질경이 나물 볶음

글 · 레시피
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SERVES 2·20 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
질경이나물볶음
Fig. 01 · 질경이나물볶음사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
질경이적당량-
소금적당량-
조선간장2큰술100원
통깨반스푼50원
식용유2스푼100원
들기름1스푼150원
이 레시피에 약 400 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
79kcal
열량
2g
단백질
2g
탄수화물
45g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    질경이 적당량소금 적당량
    질경이를 깨끗이 손질한 후 물에 소금을 넣고 삶습니다. 삶은 후 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜줍니다.
  2. 01
    질경이 적당량식용유 2스푼
    프라이팬에 식용유를 두르고 삶은 질경이를 넣어 볶습니다.
  3. 02
    조선간장 2큰술
    조선간장 2큰술을 넣고 잘 섞어 볶아줍니다.
  4. 03
    들기름 1스푼통깨 반스푼
    통깨 반스푼과 들기름 1스푼을 넣고 마무리 볶습니다.