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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

10분 오이김치

아삭한 오이와 채소가 어우러진 상큼한 오이김치

글 · 레시피
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SERVES 2·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
10분 오이김치
Fig. 01 · 10분 오이김치사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
오이5개3,783원
부추1줌1,091원
당근반개-
멸치액젓4스푼200원
고춧가루5스푼300원
다진마늘2스푼100원
매실1스푼50원
설탕1스푼20원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
115kcal
열량
6g
단백질
27g
탄수화물
3g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    오이 5개
    오이 5개를 준비해 깨끗이 씻습니다.
  2. 01
    당근 반개
    양파 반개와 당근 반개를 채썰어 준비합니다.
  3. 02
    멸치액젓 4스푼부추 1줌
    부추 1줌을 넣고 멸치액젓 2스푼으로 버무립니다.
  4. 03
    멸치액젓 4스푼고춧가루 5스푼다진마늘 2스푼설탕 1스푼
    고춧가루 5스푼, 다진마늘 2스푼, 멸치액젓 4스푼, 매실액 1스푼, 설탕 1스푼을 섞어 양념장을 만듭니다.
  5. 04
    준비한 채소에 양념장을 넣고 버무립니다.