오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
수비드 아롱사태 소힘줄 수육 전골
수비드 공법으로 질긴 아롱사태와 힘줄을 극강의 부드러움으로 변화시킨 후, 진한 사골 육수와 채소를 곁들인 프리미엄 전골 요리입니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·1000 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍲 해장 / 🎉 기념일 / 명절

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
아롱사태1kg12,000원
소 힘줄 각1kg8,000원
부추취향껏300원
팽이버섯취향껏200원
표고버섯3개1,707원
사골곰탕 육수1l2,000원
소금약간10원
후추약간50원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분838kcal
열량
115g
단백질
3g
탄수화물
173g
지방
만드는 법
METHOD · 9 STEPS- 00아롱사태 1kg00:00/ 20:00팔팔 끓는 물에 냉동 상태의 아롱사태와 소 힘줄을 넣고 약 20분간 삶아줍니다. 이렇게 초벌로 삶아주면 고기의 핏물과 불순물을 효과적으로 제거하여 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.
- 01삶아진 고기를 찬물에 깨끗이 씻어 겉면에 붙은 불순물을 닦아내고 열기를 식힙니다. 세척 후에는 키친타월 등으로 물기를 닦아 수비드 준비를 마칩니다.
- 02손질한 고기를 진공 포장지에 넣고 밀봉합니다. 수분이 많은 고기는 진공 시 육즙이 역류할 수 있으므로 비닐을 두 겹으로 겹쳐 포장하면 안전하게 밀봉됩니다.
- 0300:00/ 960:00수비드 머신을 73℃로 설정한 뒤 포장된 고기를 넣고 16시간 동안 조리합니다. 장시간의 수비드 과정을 통해 질긴 근막과 힘줄이 젤라틴화되어 매우 부드러워집니다.
- 04조리가 완료된 고기는 아이스팩을 넣은 얼음물에 담가 충분히 칠링합니다. 칠링 과정을 거쳐야 고기의 육질이 고정되어 얇고 일정하게 썰기가 훨씬 수월해집니다.
- 05팽이버섯 취향껏표고버섯 3개부추 취향껏부추는 5~6cm 길이로 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 준비하며 표고버섯은 윗면에 별 모양 칼집을 냅니다. 채소는 넉넉히 준비할수록 국물 맛이 시원하고 풍성해집니다.
- 06아롱사태 1kg수비드 팩에서 고기를 꺼내 결 반대 방향으로 얇게 썰어줍니다. 아롱사태의 단면이 꽃처럼 나타나며 얇게 썰수록 수비드 특유의 부드러운 식감을 극대화할 수 있습니다.
- 07팽이버섯 취향껏표고버섯 3개부추 취향껏전골 냄비 바닥에 부추를 고르게 깔고 그 위에 팽이버섯과 표고버섯을 올린 뒤 썬 고기를 가지런히 담습니다. 비주얼을 위해 고기를 겹겹이 쌓아 올리는 것이 포인트입니다.
- 08사골곰탕 육수 1l준비된 냄비에 사골곰탕 육수 1L를 붓고 가스레인지나 인덕션 위에서 한소끔 끓입니다. 고기는 이미 익은 상태이므로 육수가 끓고 채소가 숨이 죽으면 바로 완성입니다.

