오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
불 없이 만드는 5분 완성 양푼이 참치비빔밥
가스불을 쓰지 않고 5분 만에 뚝딱 만드는 매콤달콤한 양념의 참치비빔밥입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
고추장1큰술166원
고춧가루0.5큰술104원
설탕0.5큰술22원
진간장2큰술89원
참기름1.5큰술371원
통깨약간50원
밥1공기1,052원
상추취향껏200원
깻잎취향껏200원
참치캔1개1,500원
계란1개335원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분782kcal
열량
43g
단백질
92g
탄수화물
33g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00고춧가루 0.5큰술고추장 1큰술진간장 2큰술참기름 1.5큰술설탕 0.5큰술통깨 약간작은 볼에 고추장 1큰술, 고춧가루 0.5큰술, 설탕 0.5큰술, 진간장 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간을 넣고 양념이 겉돌지 않게 잘 섞어줍니다.
- 01깻잎 취향껏밥 1공기양푼에 밥 1공기를 담고 그 위에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 상추나 깻잎을 손으로 먹기 좋게 뜯어서 올립니다.
- 02밥 1공기기름을 적당히 뺀 참치 1캔과 계란(수란 또는 프라이)을 밥 위에 함께 올려줍니다.
- 03참기름 1.5큰술통깨 약간미리 만들어둔 양념장을 입맛에 맞게 적당량 올리고, 통깨를 듬뿍 뿌린 뒤 참기름을 한 번 더 둘러 골고루 비벼줍니다.

