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오늘의 한 그릇

일상의 전복백숙

몸보음에 좋은 전복백숙입니다.

정혜경 프로필 사진
글 · 레시피
정혜경
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SERVES 1·0 MIN
일상의 전복백숙
Fig. 01 · 일상의 전복백숙사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
전복4마리6,384원
1마리3,915원
통마늘-
대추-
이 레시피에 약 10,299 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분
6kcal
열량
121g
단백질
10g
탄수화물
75g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 01
    전복 4마리
    전복은 솔로 깨끗이 문질러 닦고 물로 씻은 후 수저로 껍질 뾰족한 부분에 수저를 넣어 떼어내고 내장을 따로 잘라냅니다. 칼집을 내서 이빨을 제거해 주세요.
  2. 02
    통마늘 대추
    내장을 따로 떼어두고 통마늘과 대추를 준비합니다. 대추는 끓는 물에 넣었다 건져서 불순물을 없애 주세요.
  3. 03
    콜레스테롤이 많은 꼬랑지를 잘라내고 배 안쪽의 기름기를 다 떼어냅니다. 압력솥에 물 1/3 정도만 넣고 익혀 주세요.
  4. 04
    전복 4마리대추
    전복, 마늘, 대추를 넣고 물을 더 넣어 푹 끓입니다. 마지막에 부추를 살짝 숨만 죽게 넣어 주면 됩니다.