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오늘의 한 그릇 · 👶 아이와 함께

푸딩 계란찜

푸딩처럼 탱글탱글하고 부드러운 식감의 고소한 계란찜. 채에 거르지 않고 미지근한 물로 알끈을 풀어 초간단으로 완성.

글 · 레시피
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SERVES 1·20 MIN·👶 아이와 함께 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
푸딩 계란찜
Fig. 01 · 푸딩 계란찜사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
계란3개1,500원
참치액1큰술30원
알룰로스1큰술200원
300ml300원
이 레시피에 약 2,030 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
233kcal
열량
19g
단백질
12g
탄수화물
16g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    알룰로스 1큰술참치액 1큰술계란 3개
    00:00/ 01:00
    계란 3개를 톡톡 깨서 그릇에 담고 참치액 1스푼과 알룰로스 1스푼을 넣어 1분 정도 저어줍니다. 알끈이 약간 풀리며 농도가 걸쭉해집니다. 이렇게 저으면 재료가 고르게 섞여 부드러운 식감이 살아납니다.
  2. 01
    300ml
    미지근한 물 300ml를 부어 잘 저어주면 채에 거를 필요 없이 알끈이 완전히 풀립니다. 숟가락으로 표면의 거품을 걷어냅니다. 미지근한 물이 핵심으로 알끈을 자연스럽게 풀어줍니다.
  3. 02
    그릇을 랩으로 싸고 구멍 3개를 내어 증기가 빠져나갈 수 있게 합니다. 이 구멍으로 압력이 조절되어 균열 없이 쪄집니다. 준비가 완료됩니다.
  4. 03
    300ml
    팬에 물을 끓인 후 그릇을 담고 뚜껑을 덮습니다. 물이 충분히 끓어오를 때까지 기다립니다. 증기 찜으로 고르게 열이 전달됩니다.
  5. 04
    300ml
    00:00/ 15:30
    강불로 30초 정도 쪄준 후 약불로 줄여 15분 더 쪄줍니다. 너무 강한 불이면 계란물이 끓어올라 푸딩 같은 식감이 망가집니다. 약불 유지로 탱글탱글하게 완성됩니다.
  6. 05
    00:00/ 01:00
    뜨거운 행주로 그릇을 꺼내 1분 정도 식힌 후 랩을 벗깁니다. 식히면 수분이 안정되어 부드럽게 자를 수 있습니다. 완성된 푸딩 계란찜을 즐기세요.