오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
매콤 참치 비빔면
통조림 참치의 고소함과 매콤한 양념이 어우러진 간단한 비빔면! 바쁜 날 10분 만에 완성되는 영양 만점 한 끼로, 쫄깃한 면발이 입맛을 사로잡아요. 후기: '집에서 먹는 게 제일 맛있어요!'

글 · 레시피
자취요리 식객짱
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
비빔면1개1,100원
통조림참치100g2,500원
양파0.5개400원
진간장2큰술200원
설탕1큰술40원
다진마늘1큰술210원
식용유20ml120원
감자전분10g60원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분979kcal
열량
30g
단백질
111g
탄수화물
47g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00양파 0.5개
양파는 얇게 채 썰어 준비하세요. - 01비빔면 1개00:00/ 03:00
냄비에 물을 끓여 비빔면을 3분 정도 데쳐 물기를 빼세요. - 02통조림참치 100g다진마늘 1큰술식용유 20ml양파 0.5개
프라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 양파를 볶다가 통조림참치를 넣어 살짝 데우세요. - 03감자전분 10g진간장 2큰술설탕 1큰술
진간장, 설탕을 넣고 감자전분을 찬물에 풀어 부어 걸쭉하게 볶은 후, 면을 넣고 잘 버무리세요.

