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RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

매콤 참치 비빔면

통조림 참치의 고소함과 매콤한 양념이 어우러진 간단한 비빔면! 바쁜 날 10분 만에 완성되는 영양 만점 한 끼로, 쫄깃한 면발이 입맛을 사로잡아요. 후기: '집에서 먹는 게 제일 맛있어요!'

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자취요리 식객짱
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
매콤 참치 비빔면
Fig. 01 · 매콤 참치 비빔면사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
비빔면1개1,100원
통조림참치100g2,500원
양파0.5개400원
진간장2큰술200원
설탕1큰술40원
다진마늘1큰술210원
식용유20ml120원
감자전분10g60원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
979kcal
열량
30g
단백질
111g
탄수화물
47g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    양파 0.5개
    0단계
    양파는 얇게 채 썰어 준비하세요.
  2. 01
    비빔면 1개
    00:00/ 03:00
    1단계
    냄비에 물을 끓여 비빔면을 3분 정도 데쳐 물기를 빼세요.
  3. 02
    통조림참치 100g다진마늘 1큰술식용유 20ml양파 0.5개
    2단계
    프라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 양파를 볶다가 통조림참치를 넣어 살짝 데우세요.
  4. 03
    감자전분 10g진간장 2큰술설탕 1큰술
    3단계
    진간장, 설탕을 넣고 감자전분을 찬물에 풀어 부어 걸쭉하게 볶은 후, 면을 넣고 잘 버무리세요.