오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
시오콘부오이김밥
시오콘부가 들어가 감칠맛이 풍부한 오이 참치 김밥으로, 밥과 속재료를 간단히 비벼서 말아 완성하는 간편 레시피입니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·20 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
오이2개1,513원
참치268g3,500원
시오콘부30g600원
참기름2큰술495원
깨취향껏200원
마요네즈2큰술238원
알룰로스1큰술105원
소금약간10원
후추약간50원
밥1공기1,052원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분553kcal
열량
41g
단백질
49g
탄수화물
71g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00오이 2개오이 2개를 반으로 갈라 씨를 빼줍니다. 집게로 꽁다리를 이용하면 쉽게 파낼 수 있습니다.
- 01마요네즈 2큰술알룰로스 1큰술참치 268g소금 약간후추 약간기름을 뺀 참치 134g에 마요네즈 2큰술, 알룰로스 1큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 비벼 참치마요를 만듭니다.
- 02시오콘부 30g참기름 2큰술깨 취향껏밥 1공기밥 1공기에 시오콘부 15g을 넣고 참기름 1큰술, 깨를 듬뿍 넣어 골고루 비벼줍니다.
- 03오이 2개밥 1공기김밥김에 밥을 깔고 오이 반쪽을 올린 다음 참치마요를 채워 넣고 덮어줍니다.
- 04참기름 2큰술깨 취향껏밥 1공기김밥을 돌돌 말아 참기름과 깨를 뿌린 후 한 입 크기로 잘라 완성합니다.

