오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥
부드러운 스위트콘 옥수수죽
통조림 스위트콘으로 간편하게 만드는 옥수수죽입니다.

글 · 레시피
365요리
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SERVES 1·30 MIN·🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
옥수수캔1/2캔1,500원
쌀1/2컵262원
돼지호박 다진 것2큰술200원
참기름1큰술248원
쌀 불린 물350ml-
소금1작은술15원
이 레시피에 약 2,225원 필요해요!
영양 정보
NUTRITION · 1인분242kcal
열량
10g
단백질
88g
탄수화물
15g
지방
만드는 법
METHOD · 10 STEPS- 01옥수수캔 1/2캔옥수수캔을 준비합니다.
- 02물기를 제거해줍니다.
- 03도마에서 스위트콘을 굵게 다져줍니다. 믹서에 갈아도 좋습니다. 양이 많지 않아 금방 다질 수 있어요. 통으로 남긴 것은 위에 고명으로 사용할 거예요. 옥수수를 다 다져 놓으면 무슨 죽인지 모를 수 있으니 고명으로 옥수수알을 올려 표시해주면 좋습니다.
- 04쌀 1/2컵1인분 기준 쌀 반 컵을 준비합니다. 많이 만들려면 다른 재료도 같은 비율로 늘려주세요.
- 05쌀 1/2컵쌀을 먼저 씻은 다음 찬물을 붓고 하룻밤 불려줍니다. 체에 걸러 물기를 제거해주세요.
- 06쌀 1/2컵쌀을 불린 물은 버리지 않고 죽에 그대로 사용합니다. 쌀을 깨끗이 씻어서 물을 부어주는 것이 좋아요. 쌀에 들어 있는 비타민은 수용성이므로 물에도 많이 녹아있을 수 있기 때문입니다.
- 07쌀 불린 물 350ml참기름 1큰술쌀 1/2컵달군 냄비에 참기름 1큰술을 두르고 불린 쌀을 투명해질 때까지 볶아줍니다. 잘 저어가며 볶는 것이 중요해요. 쌀 불린 물 350ml를 붓고 저어줍니다. 굵게 다진 스위트콘을 넣고 계속 저어주세요. 이때 불을 줄입니다.
- 08호박은 색상을 위해 넣어줍니다. 애호박보다 색이 진한 돼지호박이 색감이 더 예뻐요. 브로콜리, 실파, 시금치 등 파란 채소로 대신해도 좋습니다.
- 09돼지호박 다진 것 2큰술참기름 1큰술소금 1작은술돼지호박 다진 것도 넣고 고루 저어준 후 뚜껑을 잠시 닫아 쌀알이 푹 퍼지도록 해줍니다. 소금 1작은술로 간을 맞추고 완성합니다. 참기름을 추가로 넣어도 좋아요. 저는 볶을 때만 넣고 생략했습니다.
- 10그릇에 담고 스위트콘을 고명으로 올리면 완성입니다. 스위트콘 맛이 달아서 약간의 단맛이 느껴지지만 많이 달지 않으니 안심하세요. 간을 조금 약하게 하고 김을 잘라 넣어도 맛있습니다.