오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
바나나 오렌지 주스
상큼한 오렌지의 톡톡 터지는 신선한 과즙과 부드럽고 달콤한 바나나의 크리미한 맛이 조화롭게 어우러진 이 주스는, 바쁜 아침에 가볍게 에너지를 충전하거나 오후에 피로를 풀기 위한 완벽한 간식입니다. 시원한 얼음이 더해져 부드럽고 상쾌한 식감을 즐길 수 있으며, 자연스러운 과일의 단맛으로 하루를 밝고 활기차게 시작할 수 있습니다. 홈카페에서 친구들과 함께 나누며 여유로운 시간을 보내기에도 이상적입니다.

글 · 레시피
미소_Kitchen
4.514개의 평가
SERVES 1·38 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🏠 홈파티 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
오렌지1개1,200원
바나나1개500원
얼음100g100원
이 레시피에 약 1,800원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분165kcal
열량
3g
단백질
42g
탄수화물
0g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 01오렌지 1개오렌지를 깨끗이 씻습니다. 위아래를 자른 후, 칼이나 손으로 껍질을 벗겨낸 다음, 적당한 크기로 썰어줍니다. 만약 씨가 보이면 조심스럽게 제거하여 과육만 깨끗하게 준비합니다.
- 02바나나 1개바나나의 껍질을 벗겨내고, 부드러운 과육이 잘 섞일 수 있도록 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
- 03바나나 1개얼음 0.5g오렌지 1개믹서기에 손질한 오렌지, 바나나, 얼음(0.5컵)을 넣습니다. (선택 사항: 묽은 주스를 원하면 물이나 코코넛 워터 약간 추가하여 과일의 신선한 맛을 더 부드럽게 조절할 수 있습니다.)
- 04오렌지 1개얼음 100g믹서기를 작동시켜 얼음이 부드럽고 곱게 갈려 과일과 잘 섞일 때까지 돌립니다. 이렇게 완성된 주스를 컵에 따라 담아내고, 기호에 따라 오렌지 조각을 올리거나 빨대를 꽂아 상큼하게 장식합니다.

