오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
봉구스 밥버거 밀트랩
봉구스 밥버거의 맛을 그대로 재현하여 며칠 치 식사를 한 번에 준비할 수 있는 든든하고 경제적인 밀트랩 레시피입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 4·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
밥4공기4,206원
김자반1봉지1,500원
참기름2큰술495원
참치캔1캔2,000원
양파1/4개72원
마요네즈3큰술358원
후추약간50원
김치1컵1,455원
설탕2스푼100원
스팸4조각3,000원
계란 후라이4개1,200원
체다치즈4장3,160원
이 레시피에 약 17,596원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분762kcal
열량
34g
단백질
84g
탄수화물
165g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00김자반 1봉지참기름 2큰술밥 4공기커다란 볼에 밥 4공기를 담고 김자반 1봉지와 참기름 2큰술을 넣어 골고루 섞어줍니다. 밥에 간이 골고루 배도록 주걱으로 잘 저어주는 것이 중요합니다.
- 01마요네즈 3큰술참치캔 1캔양파 1/4개후추 약간참치캔은 기름을 완전히 제거한 뒤 볼에 담고, 다진 양파와 마요네즈 3큰술, 후추를 넣어 참치마요를 만듭니다. 양파를 넣으면 자칫 느끼할 수 있는 맛을 잡아주고 아삭한 식감을 더해줍니다.
- 02계란 후라이 4개스팸 4조각달군 프라이팬에 식용유를 약간 두르고 계란 후라이 4개를 만듭니다. 이어 스팸도 적당한 두께로 썰어 앞뒤로 노릇노릇하게 구워 준비합니다.
- 03김치 1컵설탕 2스푼팬에 잘게 썬 김치를 넣고 설탕 2스푼을 추가하여 중불에서 충분히 볶아줍니다. 김치의 신맛이 강할수록 설탕을 넉넉히 넣어야 감칠맛이 살아납니다.
- 04계란 후라이 4개체다치즈 4장김치 1컵스팸 4조각밥 4공기준비된 밀폐용기에 양념한 밥을 깔고 체다치즈, 참치마요, 볶음김치, 스팸, 계란 후라이 순으로 층층이 쌓아 올립니다. 마지막으로 밥을 한 번 더 덮어 꾹꾹 눌러주면 완성입니다.

