THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

아마자케

쌀누룩을 발효시켜 천연 발효당이 생성되는 건강 음료로 숭늉 같은 단맛과 비타민 B군, 필수 아미노산이 풍부합니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·420 MIN·🥗 다이어트 / 건강식
아마자케
Fig. 01 · 아마자케사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
쌀누룩400g2,500원
400ml400원
이 레시피에 약 2,900 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
1456kcal
열량
26g
단백질
322g
탄수화물
4g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    쌀누룩 400g 400ml
    물을 팔팔 끓인 후 자연스럽게 식혀 60도까지 내립니다. 온도계로 정확히 확인하며 60도를 넘지 않도록 주의합니다. 이렇게 해야 쌀누룩의 유익균이 살아남아 발효가 잘 됩니다.
  2. 01
    쌀누룩 400g 400ml
    60도 물에 쌀누룩 400g을 넣고 잘 섞어줍니다. 보온밥솥에 넣어 55도에서 60도 사이를 유지합니다. 온도가 60도를 초과하면 균이 죽을 수 있으니 자주 확인합니다.
  3. 02
    00:00/ 1380:00
    6시간에서 10시간 동안 발효시키며 중간에 3~4회 저어줍니다. 색깔이 변하고 걸쭉해지며 숭늉 같은 단맛이 날 때까지 유지합니다. 계절에 따라 시간 조절하며 7시간 정도 소요됩니다.
  4. 03
    발효 완료 후 완전히 식혀 차갑게 만듭니다. 뚜껑 덮어 냉장 보관합니다. 완전히 식혀야 발효가 멈추고 보관이 용이합니다.