오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
뉴욕 스타일 튜나카도 샌드위치
뉴욕의 유명 맛집 메뉴를 재현한 레시피로, 고소한 참치 마요와 향긋한 수제 바질 페스토가 어우러진 중독성 강한 샌드위치입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
참치캔1캔1,500원
마요네즈1큰술119원
디종 머스터드1작은술50원
말린 딜약간10원
양파1/4개72원
소금약간1원
후추약간2원
레몬즙1큰술129원
케이퍼1작은술145원
바질1줌200원
잣1큰술520원
올리브유2큰술424원
파마산 치즈약간100원
사워도우2조각800원
토마토1/2개511원
아보카도1/2개523원
이 레시피에 약 5,106원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분433kcal
열량
38g
단백질
41g
탄수화물
54g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00디종 머스터드 1작은술마요네즈 1큰술말린 딜 약간참치캔 1캔레몬즙 1큰술케이퍼 1작은술양파 1/4개소금 약간후추 약간참치캔의 기름을 완전히 뺀 뒤 볼에 담고, 다진 적양파, 마요네즈, 디종 머스터드, 말린 딜, 레몬즙, 다진 케이퍼, 소금, 후추를 넣어 골고루 섞어 참치 샐러드를 만듭니다.
- 01파마산 치즈 약간올리브유 2큰술레몬즙 1큰술바질 1줌잣 1큰술믹서기에 신선한 바질 잎, 잣, 파마산 치즈 가루, 레몬즙, 올리브유를 넣고 입자가 고와질 때까지 갈아 수제 바질 페스토를 준비합니다.
- 02아보카도 1/2개토마토 1/2개토마토는 얇게 슬라이스하고, 아보카도는 씨를 제거한 뒤 얇게 썰어 준비합니다.
- 03사워도우 2조각사워도우 빵을 파니니 프레스나 프라이팬에 올려 겉면이 아주 바삭하고 노릇해질 때까지 굽습니다.
- 04아보카도 1/2개토마토 1/2개바질 1줌구운 빵 한쪽에는 바질 페스토를 넉넉히 바르고, 다른 한쪽에는 참치 샐러드를 두툼하게 펴 바릅니다. 그 위에 토마토와 아보카도를 순서대로 올린 뒤 나머지 빵으로 덮어 완성합니다.

