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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

데친 참나물무침

참나물을 데쳐 간단하게 무친 참나물무침이에요. 밑반찬으로 좋아요.

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단정한한상
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SERVES 2·10 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리
데친 참나물무침
Fig. 01 · 데친 참나물무침사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
참나물1봉지-
소금 데칠 때1작은술100원
통깨적당량-
소금 간할 때적당량100원
참기름1~2큰술-
이 레시피에 약 200 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분
60kcal
열량
0g
단백질
0g
탄수화물
0g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 01
    참나물 1봉지
    먼저 참나물 손질부터 해줍니다.
  2. 02
    참나물 1봉지
    누런 잎을 떼어낸 후 줄기의 끝을 잘라내주기만 하면 끝! 손질이 끝난 참나물은 흐르는 물에 깨끗이 헹궈 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.
  3. 03
    00:00/ 01:00
    끓는 물에 줄기부터 담가 살짝 데쳐준 뒤 전체를 데쳐주는데요. 데치는 시간은 1분을 넘기지 않는 게 좋고요. 데칠 때 소금 1 작은 술도 꼭 넣어주세요.
  4. 04
    참나물 1봉지
    데친 참나물은 바로 찬물에 여러 번 헹군 다음 물기를 꾹 짜주세요.
  5. 05
    참기름 1~2큰술통깨 적당량
    소금을 먼저 넣고 조물조물 무쳐주시고요. 나물에 간이 배면 참기름 1 큰 술과 통깨를 넣고 가볍게 무친 뒤 마무리합니다.
  6. 06
    고소한 냄새가 솔솔 나는 향긋한 참나물무침 완성입니다.