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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

깨두부

고소한 깨 향과 찰진 탄력 식감이 매력적인 깨두부. 힘들게 저어 응고시켜 당일 먹는 게 최고.

글 · 레시피
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4.413개의 평가
SERVES 4·30 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
깨두부
Fig. 01 · 깨두부사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
200g4,000원
옥수수전분100g400원
소금1큰술40원
1000ml1,000원
이 레시피에 약 5,440 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
373kcal
열량
9g
단백질
34g
탄수화물
100g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    소금 1큰술 200g
    깨를 중불에서 볶아 고소한 냄새가 올라올 때까지 볶습니다. 소금을 약간 넣어 간을 맞추고, 깨가 표면에 색이 입을 때까지 계속 저어줍니다. 이렇게 해야 고소함이 배가 됩니다.
  2. 01
    200g
    볶은 깨를 분쇄기로 곱게 갈아줍니다. 깨가 고운 가루가 될 때까지 충분히 분쇄하여 부드러운 텍스처를 만듭니다. 이 과정이 깨두부의 부드러운 식감을 결정합니다.
  3. 02
    옥수수전분 100g 1000ml
    냄비에 물을 붓고 옥수수전분을 풀어 전분물을 만듭니다. 중불에 올려놓고 알뜰주걱으로 천천히 저어가며 온도를 올립니다. 전분이 덩어리지지 않게 처음부터 끝까지 계속 저어야 눌러붙지 않습니다.
  4. 03
    1000ml
    00:00/ 15:00
    분쇄한 깨가루를 전분물에 넣고 중불에서 15분 이상 쉼없이 저어줍니다. 김이 서서히 올라오고 걸쭉해지면 약불로 줄여 계속 저어 응고시킵니다. 주걱을 들었을 때 깔끔하게 떨어지면 완성 신호입니다.
  5. 04
    1000ml
    불을 끄고 냄비째 식히다가 완전히 식으면 뒤집어 꺼냅니다. 주변에 붙은 부분은 물에 헹구어 모아 평평하게 만듭니다. 완전 식힌 후에 꺼내야 모양이 예쁩니다.