THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

전자레인지 초간단 우삼겹 불고기 덮밥

전자레인지만 사용하여 5분 만에 완성하는 촉촉한 불고기입니다. 알룰로스를 활용한 저당 레시피로 다이어트 식단으로도 훌륭합니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
전자레인지 초간단 우삼겹 불고기 덮밥
Fig. 01 · 전자레인지 초간단 우삼겹 불고기 덮밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
간장1.5큰술50원
굴소스1.5큰술220원
3큰술13원
맛술1큰술59원
알룰로스1큰술105원
양파0.3개72원
대파약간100원
팽이버섯약간200원
우삼겹적당량1,500원
약간50원
현미곤약밥1공기800원
참기름약간100원
이 레시피에 약 3,269 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
226kcal
열량
24g
단백질
63g
탄수화물
27g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    알룰로스 1큰술굴소스 1.5큰술간장 1.5큰술맛술 1큰술 3큰술
    볼에 간장 1.5큰술, 굴소스 1.5큰술, 물 3큰술, 맛술 1큰술, 알룰로스 1큰술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.
  2. 01
    팽이버섯 약간우삼겹 적당량양파 0.3개대파 약간
    전자레인지 전용 용기에 팽이버섯을 깔고, 채 썬 양파 1/4개와 송송 썬 대파를 올린 뒤 그 위에 우삼겹을 넉넉히 담습니다.
  3. 02
    준비한 양념장을 고기 위에 골고루 부어줍니다. 양념이 고루 배도록 넓게 펼쳐서 부어주는 것이 좋습니다.
  4. 03
    00:00/ 05:00
    용기의 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 5분간 조리합니다. 뚜껑을 덮어야 수분이 유지되어 고기가 촉촉하게 익습니다.
  5. 04
    현미곤약밥 1공기참기름 약간대파 약간 약간
    조리가 완료되면 깨를 뿌려 가볍게 섞어줍니다. 현미곤약밥 위에 불고기를 올리고 대파와 참기름을 둘러 완성합니다.