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오늘의 한 그릇 · 🎉 기념일 / 명절

명절때마다 만드는 팽이버섯맛살전! 2000원으로 함께 만들어봐요~

바삭하고 쫄깃한 식감의 가성비 좋은 명절 전으로 팽이버섯의 식이섬유가 고지혈증 예방에 효과적입니다.

글 · 레시피
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SERVES 4·20 MIN·🎉 기념일 / 명절
명절때마다 만드는 팽이버섯맛살전! 2000원으로 함께 만들어봐요~
Fig. 01 · 명절때마다 만드는 팽이버섯맛살전! 2000원으로 함께 만들어봐요~사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
맛살150g1,950원
팽이버섯100g700원
부추30g240원
부침가루20g60원
소금1큰술40원
후추1큰술720원
계란4개2,000원
식용유75ml450원
이 레시피에 약 6,160 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
371kcal
열량
15g
단백질
21g
탄수화물
101g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    팽이버섯 100g
    팽이버섯 밑동을 자르고 손으로 풀어 털어내 흐르는 물에 가볍게 씻어 체에 받쳐 물기를 완전히 제거합니다. 물기를 꼭 제거해야 바삭하고 맛있게 부쳐집니다.
  2. 01
    부추 30g
    500원 동전 크기의 부추를 잡아 펴서 불순물을 제거한 후 물에 한두 번 씻어 물기를 제거하고 송송 썰어 준비합니다. 부추는 깨끗이 풀어 씻어야 흙이 잘 빠집니다.
  3. 02
    팽이버섯 100g맛살 150g
    준비한 팽이버섯을 맛살과 간격이 일정하게 3등분으로 썰어 준비합니다. 일정한 크기로 썰어야 고르게 익습니다.
  4. 03
    맛살 150g
    긴 맛살을 손으로 쭉쭉 찢어 가지런히 놓고 4등분으로 썰어 준비합니다. 손으로 찢으면 식감이 더 좋습니다.
  5. 04
    팽이버섯 100g부침가루 20g맛살 150g부추 30g소금 1큰술후추 3작은술계란 4개
    볼에 썬 맛살, 팽이버섯, 부추를 넣고 후추 1T, 소금 1T을 살짝 넣어 밑간한 후 계란 4개를 조금씩 넣어가며 부침가루 2T과 함께 잘 반죽합니다. 부침가루 쓸 때는 이미 소금이 들어 있으니 적게 넣고 계란 흰자는 바삭함을 위해, 노른자는 맛을 위해 사용하며 끈적끈적해질 때까지 섞습니다.
  6. 05
    식용유 75ml
    팬에 식용유 5T를 두르고 약불로 달궈 기름이 뜨거워지면 반죽을 1큰술씩 10시 방향부터 순서대로 올려 동그랗게 펴고 기름을 먹여주며 노릇노릇해질 때까지 천천히 부친 후 뒤집어 가운데 불이 들어갈 때까지 앞뒤로 구워 완성합니다. 약불에 정성 들여 부쳐야 고르게 익고 바삭합니다.