오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥
토마토소스 오므라이스 (햄야채 토마토소스 볶음밥)
시판 토마토소스로 간단하게 만드는 1인분 오므라이스예요.
글 · 레시피
오민서
0.00개의 평가
SERVES 1·30 MIN·🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기1,052원
햄50g253원
양파1/4개72원
노랑파프리카0.5개745원
캔 옥수수1숟가락50원
토마토소스3숟가락360원
계란2알-
소금약간-
후추약간-
식용유적당량-
케첩-
이 레시피에 약 2,532원 필요해요!
영양 정보
NUTRITION · 1인분620kcal
열량
13g
단백질
89g
탄수화물
9g
지방
만드는 법
METHOD · 19 STEPS- 01캔 옥수수 1숟가락햄 50g햄은 잘게 썰고 캔 옥수수는 물기를 빼 주세요.
- 02양파 1/4개햄 50g파프리카는 씨를 제거하고 햄 크기와 비슷하게 썰고, 양파도 같은 크기로 썰어 주세요.
- 03캔 옥수수 1숟가락식용유 적당량달군 팬에 식용유를 두르고 캔 옥수수를 제외한 야채를 중불에 볶아 주세요.
- 04소금 약간소금을 두 꼬집 뿌려서 야채에 밑간을 해 주세요.
- 05햄 50g야채가 볶아지면 썰어둔 햄을 넣어 주세요.
- 06후추 약간후추를 톡톡 뿌려서 볶아 주세요.
- 07캔 옥수수 1숟가락물기를 뺀 캔 옥수수도 1숟가락 넣고 같이 볶아 주세요.
- 08밥 1공기밥 1공기를 넣고 수저로 퍼뜨리며 볶아 주세요.
- 09토마토소스 3숟가락밥 1공기재료와 밥이 골고루 섞이면 토마토소스 3숟가락을 넣어 주세요.
- 10소금 약간토마토소스가 잘 섞이도록 볶다가 간을 보고 부족하면 소금으로 맞춰 주세요.
- 11밥 1공기볶은 밥을 그릇에 담아 주세요.
- 12계란 2알소금 약간계란 2알에 소금 두 꼬집을 넣고 잘 풀어 주세요.
- 13식용유 적당량달군 프라이팬에 식용유를 두르고 키친타월로 코팅하듯 닦은 뒤 계란물을 올려 주세요.
- 14계란 2알계란 윗부분이 익을 때까지 약불에 지단을 부쳐 주세요.
- 15계란 2알밥 1공기계란이 다 익었으면 그릇의 볶음밥을 계란 지단 위에 올려 주세요.
- 16밥 1공기프라이팬과 비슷한 크기의 접시를 볶음밥 위에 올리고 프라이팬을 뒤집어 주세요.
- 17계란 2알접시 위에 계란을 덮은 오므라이스가 올려졌어요.
- 18계란 2알밥 1공기뜨거우니 살짝 식으면 계란 지단으로 볶음밥을 감싸서 모양을 잡아 주세요.
- 19케첩케첩을 지그재그로 뿌리고 파슬리가루를 올려서 완성해 주세요.