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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

천연 마운자로 아보카도 반숙란 샐러드

반숙란과 아보카도에 그릭요거트와 바질페스토를 더해 고소하고 풍미 가득한 초간단 다이어트 식단입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
천연 마운자로 아보카도 반숙란 샐러드
Fig. 01 · 천연 마운자로 아보카도 반숙란 샐러드사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
손질한 아보카도 12개3,000원
아보카도1/2개523원
그릭요거트1큰술153원
바질페스토1작은술167원
소금약간10원
후추약간10원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
581kcal
열량
6g
단백질
21g
탄수화물
40g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    아보카도 1/2개
    볼에 껍질을 깐 반숙란 2개와 손질한 아보카도 1/2개를 넣습니다.
  2. 01
    그릭요거트 1큰술바질페스토 1작은술
    그릭요거트 1큰술과 바질페스토 1작은술을 추가합니다.
  3. 02
    소금 약간후추 약간
    소금과 후추를 약간 뿌린 뒤 모든 재료가 잘 어우러지도록 가볍게 섞어 마무리합니다.