오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
매콤한 매추리알 볶음
매콤하고 담백한 맛으로 밥 한 그릇이 순삭될 정도로 중독적인 반찬입니다. 매추리알의 쫄깃한 식감이 살아 있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·10 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
매추리알1팩2,000원
식용유5ml30원
불닭 소스10g150원
참기름1큰술380원
이 레시피에 약 2,560원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분174kcal
열량
7g
단백질
3g
탄수화물
30g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00매추리알 1팩매추리알의 물기를 키친타월이나 헝겊으로 깨끗이 닦아줍니다. 이렇게 핏물과 수분을 제거해야 구울 때 노릇노릇하게 부서지지 않습니다.
- 01매추리알 1팩00:00/ 03:00프라이팬에 매추리알을 넣고 약불에 올려 물기를 완전히 날려줍니다. 수분이 증발할 때까지 2-3분간 저어가며 가열하여 표면이 마를 때까지 합니다. 이 과정으로 매추리알이 볶음에서 탱탱한 식감을 유지합니다.
- 02매추리알 1팩00:00/ 02:00프라이팬에 기름을 약간 둘러 중불로 올려 매추리알을 노릇하게 구워줍니다. 한 면이 황금빛으로 변할 때까지 2분간 뒤집어가며 굽습니다. 표면이 바삭해지면 불을 약하게 줄입니다.
- 03불닭 소스 10g매추리알 1팩00:00/ 02:00불닭 소스를 양념으로 만들어 붓고 중불에서 1-2분간 빠르게 볶아줍니다. 소스가 매추리알에 골고루 배어들고 매콤한 향이 올라올 때까지 저어줍니다. 불닭 소스는 없으면 생략해도 됩니다.
- 04참기름 1큰술00:00/ 00:30마지막으로 참기름 한 바퀴를 둘러 30초간 더 볶아 불을 끕니다. 참기름이 고루 섞여 담백하고 고소한 풍미가 더해집니다. 소스가 약간 걸쭉해지면 완성입니다.

