오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
바삭한 김치전
밀가루 없이 쌀튀김가루로 만든 바삭바삭한 식감의 건강한 김치전. 김치국물로 간을 내고 탄산수로 더 바삭하게 즐길 수 있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
배추김치1컵250원
쌀튀김가루1컵150원
김치국물100ml500원
차가운 탄산수1컵50원
식용유30ml180원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분714kcal
열량
11g
단백질
97g
탄수화물
32g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00포기김치 통째를 가로세로 3cm 크기로 슥슥 썰어주고 끝 꽁다리는 얇게 썰어 1컵 분량으로 준비합니다. 이렇게 썰면 김치가 전에서 균일하게 퍼지며 아삭한 식감이 살아납니다.
- 01차가운 탄산수 1컵쌀튀김가루 1컵김치국물 100ml볼에 쌀튀김가루 1컵과 김치국물 0.5컵을 넣고 차가운 탄산수 1컵을 부어 가루가 안 보일 정도로만 살짝 섞어줍니다. 반죽 속 기포가 형성되어 수분이 날아가 바삭한 구멍이 생기고 글루텐 형성을 최소화해 질척임 없이 부드럽게 됩니다. 농도는 너무 묽지 않고 적당히 걸쭉한 상태로 맞춥니다.
- 02식용유 30ml28cm 프라이팬에 식용유를 팬 바닥에 얇게 깔릴 만큼 넉넉히 두르고 강불로 달궈 기름이 뜨거워지면 반죽을 넣습니다. 기름 온도가 낮으면 반죽이 기름을 흡수해 눅눅해지니 반드시 달궈진 상태에서 시작하세요.
- 03반죽을 올린 뒤 빠르게 뒤집개로 콕콕 두드리며 얇게 펴주고 두꺼운 부분을 살살 펴 균일하게 만듭니다. 지글거리는 소리가 나며 자연스럽게 반죽 사이 틈이 생겨 바삭함이 더해집니다. 꾹 누르지 말고 찢어지지 않게 주의하세요.
- 0400:00/ 00:10전 가운데 팬 쪽에 기름 반 스푼을 추가하고 시계 방향으로 팬을 둥글게 돌려 전이 골고루 익도록 합니다. 잘 돌아가면 타기 직전 노릇한 상태에서 10초마다 뒤집어가며 확인하고 기름 부족시 소량 추가하세요.
