오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

참나물 문어샐러드

Name: 참나물 문어샐러드
Cook time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 줌 참나물; 1 장 양상추; 약간 어린잎 채소; 100 g 자숙문어; 2 봉 매실청; 1 숟가락 간장; 1/2 숟가락 다진 마늘; 1/2 숟가락 올리브유; 약간 후추

쫄깃한 문어와 향긋한 참나물로 만드는 상큼한 샐러드예요.

글 · 레시피

단정한한상

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SERVES 2·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분

참나물1줌600원

양상추1장119원

어린잎 채소약간1,000원

자숙문어100g5,000원

매실청2봉-

간장1숟가락124원

다진 마늘1/2숟가락32원

올리브유1/2숟가락106원

후추약간-

이 레시피에 약 6,981원 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분

121kcal

열량

12g

단백질

탄수화물

지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS

01
참나물 1줌양상추 1장
참나물, 양상추는 먹기 좋게 한입 크기로 잘라요.
02
자숙 문어는 한입 크기로 잘라 준비해요.
03
볼에 소스 재료를 넣어 소스를 만들어요.
04
접시에 준비한 채소와 문어를 놓고 소스를 부어 샐러드를 완성해요.