오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
참치토마토파스타: 발로 만들어도 맛있는 1인분
참치캔과 시판토마토소스로 간단하게 만드는 혼밥 파스타예요.
글 · 레시피
한지원
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
스파게티면100g328원
굵은소금1/2큰술19원
올리브오일3큰술635원
시판토마토소스1/2병-
참치캔1개-
다진마늘1/2큰술32원
양파1/2개143원
파프리카약간-
브로컬리약간200원
어린잎채소1줌2,000원
발사믹소스약간500원
올리브오일약간-
이 레시피에 약 3,857원 필요해요!
영양 정보
NUTRITION · 1인분481kcal
열량
17g
단백질
93g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 01올리브오일 3큰술파프리카 약간양파 1/2개올리브오일을 두르고 마늘, 양파를 볶다가 파프리카와 브로콜리를 넣어 볶아주세요.
- 02시판토마토소스 1/2병시판토마토소스 반병 이상을 붓고 끓여주세요.
- 03스파게티면 100g00:00/ 02:00굵은 소금을 넣고 스파게티면을 삶은 시간보다 1~2분 덜 삶아 소스에 넣고 버무리세요. 농도가 필요하면 면수를 추가하세요.
- 04올리브오일 3큰술기름을 짠 참치를 넣고 버무린 후 불을 끄고 올리브오일 한 큰술을 둘러주세요.
- 05올리브오일 3큰술발사믹소스 약간접시에 파스타를 담고 옆에 소스를 넉넉히 담아주세요. 어린잎 채소에 발사믹소스와 올리브오일을 뿌려 곁들였어요.